跨越式跳高 教案 高一上学期体育与健康人教版

跨越式跳高教案
课型
新授课
教学内容
跨越式跳高助跑与起跳
教 学 目 标
认知目标：
学生初步建立跨越式跳高的动作概念，并了解跨越式跳高的基本要领。
技能目标：
80%以上的同学基本掌握跨越式跳高的基本动作，并发展跳跃能力。
情感目标：
学生在尝试跨越式跳高的过程中体验到成功的乐趣，获得自信。 教学重难点
重点：
摆动腿高抬，起跳腿发力。
难点：
助跑与起跳相结合。
教学过程
准 备 部 分 10’
课堂常规
准备活动
图形跑
热身操
①头部运动 ②扩胸运动 ③正压腿 ④侧压腿 ⑤腕踝关节绕环 ⑥深蹲纵跳
教师活动
指定地点鸣哨集合 2、向学生问好 3、宣布本节课内容，强调课堂安全 4、检查服装，安排见习生
学生活动
带领学生绕场地进行图形跑 2、带领学生做热身操
要求
集合整队，检查人数 2、向老师问好 3、见习生出列随堂听课
学生活动
跟随教师成一路纵队进行“8”字图形跑 2、跟着教师做热身操，认真
要求：快静齐
基 本 部 分 30’
引入课题
跨越式跳高
辅助练习，分组轮换
①起跳摸球
②摆动腿顶球 （每个学生完成动作后回到队尾双手举小哑铃3次。）
学习跨越式跳高，分组同时练习
游戏
规则：学生平均分成四组，每组第一个同学出发跨过3个障碍后返回，与第二个同学击掌后，第二个同学开始出发，以此类推，最后完成的一组同学将遭受惩罚：5个俯卧撑。
教师活动
教师简单介绍跨越式跳高动作要领。
教师将学生分组，依次示范并讲解练习方法。组织练习，巡回指导，帮助纠正错误动作，并予以鼓励，再次强调安全。
①教师先示范完整动作，组织学生分组，同时开始练习。 巡回指导，纠正学生错误动作，帮助学生克服心理障碍。 ②挑选个别同学展示
教师组织学生分组，并讲解游戏规则，要求学生遵守游戏规则，再次强调安全。 然后组织学生开始游戏。
学生活动
学生积极思考，踊跃回答，并尝试，认真听讲。
学生分成四组，第1、2组学生练习起跳摸球，第3、4组学生练习摆动腿顶球；体会助跑后起跳。认真练习，及时纠错。
认真观察教师的示范动作，开始练习，同时思考如何将助跑和起跳相结合，及时纠正错误动作
认真听讲并遵守游戏规则，开始游戏，注意安全。
结束部分 5’
放松练习
课堂小结
收拾器材，下课
教师活动
教师带领学生放松手臂和腿部肌肉
教师总结学习内容，评价学生学习情况，布置学生课后抽空练习，勤加锻炼。
宣布下课，和学生道别
学生活动
跟着教师做放松练习
学生认真听讲，并回顾学习内容，进行自我评价和互相评价。 三、和教师道别
器 材
标志杆5个 橡皮筋4根 排球4个 哑铃8个 体操垫8个 篮球1个
课 的 预 计
练习密度50%左右
运动负荷中等
3、平均心率115次/分左右