高一上学期体育与健康人教版 健美操课 教案

健美操课教案
教材内容
复习健美操一级 组合一：第一、二个八拍
学习健美操一级 组合一：第三、四个八拍
课的类型
新授课
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
教 学 目 标
运动参与目标：
进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。
运动技能目标：通过健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。
心理健康目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。
身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
教 学 过 程
开 始 部 分
课堂常规：
老师整队、集合、并 检查人数服装
师生问好
安排见习生
宣布本次课的内容和任务。
热身运动
多媒体教学
健美操基本步伐
徒手操包括：头部运动；肩部运动；扩胸运动；弓步压腿；活动膝关 师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。
学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。
放音乐，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。
通过观看多媒体视频，使学生了解健美操基本步伐变换的多样化和重要性。
队形：四列横队
基 本 部 分
活动手腕、踝关节。
简单基本步伐练习 练习名称：开合跳、吸腿跳、弓步挑、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳、踏步7种步伐的练习
学习健美操组 合动作，新动作四个八 拍操化 动作名称：交叉步+弓步运动 动作要领：交叉步+弓步运动手形与步伐的规范性，注意关节部分的屈伸，做操时抬头挺胸收腹立腰。
重点：动作与音乐 的协调配合。
难点：动作到位，充满青春活力。
练习步骤：分节拍练习，每个八拍分四拍记忆，最后组合进行练习
复习上节课所学习2个
学生在教师的带领与指导下，使用多媒体播放器，配合音乐节奏体验动作。
讲解示范，多媒体播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作。
练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。 领操并提示
集体练习
队形：呈体操队形三列散开。
结 束 部 分
展示所学内容，教师认真评价。
放松、评价
布置课后作业
师生告别
组织学生展示及进行评价（表现力、动作组合 等）。
小组展示；评价(自我及 评价他人）
教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价。
学生与教师一起做操放松，学生做自我评价。
队形：分散站位
场地器材
场地：多媒体教室
器材：一个电子白板，一台多媒体播放器
预计练习密度 50%
课后反思
教学时注意自己教态是否合格
领操注意动作到位。
3、注意白板和多媒体道具合理运用