高一上学期体育与健康人教版 跨越式跳高 教案

跨 越 式 跳 高
教学内容
跨越式跳高 - 过杆
课的类型
新授课
教学目标
知识目标：
建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式。
技能目标：
发展学生腿部力量，提高弹跳能力，使80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作。
情感目标：
通过练习，激发学生的学习兴趣，培养学生克服困难、勇敢、果断，敢于挑战的竞争意识和相互合作的意志品质。
教学重点
直腿摆动依次跨跳过杆
教学难点
区分摆动腿、起跳有力
教学过程
开始部分
教学 常规
检查人数。 2.师生问好。 3.宣布本节课学习内容。 4.安排见习生，并强调安全。
教师活动
体育委员整队集合。 2.师生问好。 3.明确本节课内容及要求。 4.认真听讲，保持安静。
让学生养成遵守纪律的好习惯。
全班成四列横队。要求快、静、齐
准备 部分
热身 游戏
组织学生绕体操垫逆时针慢跑3圈。
沿体操垫逆时针以不同形式慢跑，听到哨响后快速以左手接触体操垫，并用右手举手示意，反应慢的同学做两个深蹲起。
注意听讲，热身慢跑。
注意力集中，积极参与快速反应。
活动热身预防受伤。
训练学生快速反应能力，养成集中注意力的好习惯。 全班同学沿圆圈站立，按要求开展活动。
要求：注意力集中，注意安全。
踏 垫 操
教师引导，师生共同完成。
学生跟随老师动作，模仿练习。
充分拉伸肌肉，活动关节，防止运动损伤。
基本 部分
跨越式跳高
1学习跨越式跳高的过杆技术
2进行分组练习
3汇报展示
教师讲解、示范：
跨越式跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。
动作要领：
过杆：摆动腿越过横杆后内旋下压，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。
原地依次过杆练习 2组
上一步摆腿过杆练习2次
三步摆腿过杆练习 2组
选择不同高度进行练习。
找1-2名同学示范
认真听讲、注意观察。
学生在自我尝试的过程中，归纳总结动作要领。
观察思考， 在练习中体会动作。
积极展示练习成果，相互学习。
培养学生观察及独立思考的习惯，学会提炼总结。
建立正确的动作概念。
培养学生的观察、分析和判断能力，强化重难点。
培养学生自信并敢于展示自我。
要求：积极参与，注意观察。
身体素质课课练
将学生分组，利用场地完成20个仰卧起坐与推小车两个练习项目，做完之后依次轮换。
学生听到口令后，快速进行练习，注意安全。
学生根据教师要求同步发展身体各部分机能。
注：积极参与，注意安全。
结束 部分
放松 活动
集队 总结
带领学生做放松活动。
课堂总结，指导学生归还器材。
在教师的带领下做放松活动。
听教师讲解
帮助教师归还器材
愉悦身心
升华情感
跟随老师做放松活动。
课后 作业
观看完整跨越式跳高视屏，并利用身边可利用物品进行练习。
练习密度 35% —— 40%
场地器材
操场一块、音响一个、跳高架5个、皮筋4跟、体操垫40块。