双杠：组合动作 教案 高一上学期体育与健康人教版

双杠：组合动作
指导思想
本课以“健康第一”“以学生发展为本”的教学理念为指导，全面推进体操教材的课程为目标，完成高中阶段各年级的体操教学内容，结合高一年级双杠教材内容要求，激发学生对体操项目的兴趣，提高身体动作灵敏性，增强肌肉力量，促进身体协调能力，培养沉着、果断等心理品质，在学练中，认真的投入，静心的思考，大胆的做动作，注重营造合作学习的氛围，体验体育锻炼的乐趣，形成良好的锻炼身体习惯。在教学模式上，采用快乐成功体育的教学模式，让学生体验成功的乐趣，培养学生自主学习的意识，提高学生的实践和发展性能力，培养学生团结协作及勇敢果断的意志品质。在锻炼身体的同时，潜移默化的对学生进行安全教育，体现教学的教育性原则。
教材分析：
双杠运动是体育与健身课程基本教学内容之一，作为基本运动的组成部分，说明它在学生身心发展以及课程目标达成中的重要性。但由于各种原因，不少教师怕上双杠课。久而久之，学生接触双杠运动的机会越来越少，这无疑成了一大缺憾。其实体操杠上运动的教学除了能锻炼学生的力量、灵敏和协调能力外，更能培养学生勇敢、果断等心理品质以及关爱他人生命的集体合作能力，尤其在目前贯彻“新课标”的新形势下，如何利用教材的教学对学生进行民族精神教育和生命教育，也是我们体育教师义不容辞的责任。双杠教学是多元化为一体的组合动作，主要动作，以支撑离地开始，始终在杠上完成各种技能运动，直至推手落地，全套动作的结束，全套动作的连贯性、稳定性、舒展性是双杠教学的基本要素，同时也必须具备上肢力量，腰背腹肌肌肉群，掌握动作技能的发展与提高，是力量与技能的完美结合。高一年级的年龄段，是生长发育的时期，加强上肢力量锻炼，有利于学生的体质骨骼的增强，肌肉群的发展，运动技能的提高起到推动作用。 本次课是第二次课，第一次课已经初步学习了杠端跳上分腿坐和前进一次摆动成外侧坐，教学内容基本上以了解动作要求，体会动作的过程，开发学生对双杠教材的锻炼与兴趣培养，从而对技能动作较好的学生给予展示点评，易犯的错误动作加以指导，全面促进互帮互助的教学理念，让更多学生参与锻炼，为本次课的内容，越两杠直角下做好充分准备。本次课主要学习越两杠直角下，复习上次课内容，并将这组动作连贯起来，由于学生的能力差异和性别差异，对于下法的要求并没有做过多的要求，安排了多种下法供学生选择，适当的调整了教学内容，让每个学生体验到成功的乐趣。
课的构思
体操中器械练习因受场地器材，还有安全性等因素的影响，导致内容乏味，教师安全问题担心，造成在初中许多学校内容不敢上，或上的很少，学生也不愿学，我想如果把技术动作同日常生活及学生喜欢的游戏结合起来，再加上教师的及时评价，效果可能会好些，也就是我们常说寓教于乐之中，体验成功的欢乐吧。因为兴趣是学生最好的老师，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生与体育活动的积极性是课程标准的重要目标之一，而体验成功又能进一步激发学生的学习兴趣。为了达到这一目标，我力求在教学中贯彻“寓教于乐、乐中求学、学中益知、练中健体”的教学思想，让学生成为课堂真正的主人。
课的设计
本课依照新课程标准的要求，努力改革体育教学方法和思路，根据高一年级学生活泼好动、争强好胜、求知欲强及模仿想象力强的特点，在教学中采用以下的方法进行教学：
导入部分：由于双杠八年级学生是第一次接触，平时也仅限于电视媒体上得到的知识，所以我先引出“同学们，大家都知道我国是一个体育强国，其中体操就是强项之一，在2008年奥运会上，我国的体操健儿为我国赢得9枚金牌，今天我们要学习的双杠就是属于体操内容，虽然我们学习的只是双杠里最基本的动作，但我们要学习体操运动员刻苦练习，勇敢顽强的品质。特别要注意的是，在课堂的学练中，一定要注意安全，提高自我保护的意识，同时也要注意保护与帮助其他同学。同学们有没有信心上好这次课啊！”我先利用学生已有的双杠技能，按照上次课的课后布置，让做好准备的体育骨干在双杠上展示“玩”的示范，教师在观察的同时及时做好保护措施，让学生增加对教师的信任感，尽量消除对双杠的恐惧，学生示范后教师总结，通过问题使学生懂得双杠主要是对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊作用，并且功效特快，从而引出本课内容。
准备活动：本课以慢跑热身让学生从静止进入运动状态，慢慢地兴奋开始，徒手操让学生充分活动身体各部位关节，并安排了辅助练习，为本课教材内容作好充分准备，并保证运动技能的发挥，避免运动损伤，起到保证作用。
基本部分：
先易后难，先力量后技能，双杠教学开始，首先掌握支撑摆动，保证支撑能力，身体的平衡、重心的移动，提高杠上动作的稳定性，支撑摆动了解身体前后摆动的支撑点在肩部，提高摆动的稳定之后，强调动作的舒展，前摆送髋，后摆顶肩，摆动自然，有了摆动的基础，再到杠上做分腿坐动作，学生减少落地的恐惧心理，就能更好发挥在杠上的各种动作要求，分腿坐和举腿进杠摆动，都是在有一定的支撑能力后才能完成坐与举的技能动作。着重讲解越两杠直角下的动作，由于学生的水平差异，我特别安排了不同的下法，适当降低难度，让每个学生都体验到成功。让学生不仅学到动作技术，同时也要学会保护和帮助。
以游戏(双杠杠端跳起支撑前摆下，互相追逐接力)进行练习，在游戏中教师的评价从两个方面进行，一方面追到对方者给予表扬，另一方面动作质量好的也给予表扬，这样学生就会来提高自己的动作质量了，教师在练习中对动作加以修正，学生在玩中根据做得好的同学的动作示范来提高动作技术。教师在整个过程中加强安全教育及自我保护措施。
结束部分：
放松，成果统计，评价，师生再见。听音乐做瑜伽放松，使学生达到真正的快乐放松。
在整节课中各组的竞争贯穿始终，为了分组的公平性，让学生一对一自由选择竞争对手，教师给以奖励，这样在平淡的动作练习中增加刺激性，以激发学生的学习兴趣，培养学生的团队精神。教师在教学中口气要亲切、随和，以增强师生亲和力，在练习中注重鼓励学生自我的表现，让学生显示个体在集体中的价值。通过教学，使学生达到积极参与、愉悦身心及培养对体育兴趣的目的，使学生的身心都能得到较好的发展。