篮球运球（三步）上篮教案 高一上学期体育与健康人教版

篮球运球（三步）上篮
教学 目标
认知目标：
了解本课的练习方法，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
技能目标：
通过篮球运球（三步）上篮 技术的学习，让80%的学生能完成这一技术动作，20%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。
情感目标：
培养学生积极进取、勇敢自信、力争胜利的竞争意识及团结协作、有集体荣誉感和爱国的优良品质；发展学生的个性，培养学生的创新意识、人际交往能力及良好的合作精神。培养学生对体育课的兴趣及养成终身体育锻炼的习惯。
学习 内容
篮球运球（三步）上篮
运球接力游戏
场地 器材
场地：篮球场2个
器材：篮球20个，标志物4个
教学 顺序
教学常规——队列练习——热身运动——篮球运球（三步）上篮——运球接力游戏 ——放松运动——师生评价
重点
运球三步上篮的节奏的把握——“一大、二小、三高”的把握。
难点
运球三步上篮动作的连贯性及稳定性，上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定
教学过程
一
培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌。
学生跟随教师做热身操，活动身体各个部位,激发愉快的课堂气氛。
培养学生运动前做热身的良好习惯。
课堂常规 体育委员整队, 整理服装 并报告人数。
队列练习。
热身运动。
师生问好，宣布课的目标和内容。
教师口令指挥学生进行练习。
教师带队跑开口螺旋并带领学生做热身操。
要求：
集队要快、静、齐，服装统一，精神饱满，认真听讲，明确课的目标和内容
队列练习时精神集中、动作到位、舒展，有节奏感。
充分热身。
2
全体同学细心观察，认真模仿，激发学习兴趣。
2．80%以上的学生能撑握运球上篮的技术要领。
3. 培养独立思
1、讲解并示范运球上篮的动作要领：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球拨。
2、组织学生进行学习。
3、教师观察学生练习、单个辅导。
4、集体讲评，纠正
1. 教师示范并讲解运球上篮的动作要领。
2. 指导学生练习，强调安全问题。
3. 提出要求，教师巡视指
1. 认真观看教师的讲解、示范。
2．结合教师的讲解示范、提出的要求以及注意事项，认真练习、互相评价、提高。
3.配合小组长。
要求：
注意安全。
2. 积极参与。
3. 力争完成动作。
发挥学生的创新精神，实践能力，学会作出自我评价和相互评价。
充分体现学生主体地位。
方法：1）教师先讲解并示范运球上篮的动作要领。2）组织学生进行练习。 3）学生分成四组进行自主学习，共同进步。4）检查学生的学习情况并进行评价。 鼓励学生积极参与。
表扬认真完成动作规范的学生，对个别学生的错误动作进行指出、纠正。
三
激发学生的篮球兴趣、提高运球的能力和灵敏素质、培养团结协作精神和集体荣誉感。
全面发展学生的个性，人际交往能力。
运球接力游戏：
方法：将学生分成人数相等的4队，在同一起跑线上，前方20米处放4块标志物，听到教师发令后排头的同学迅速运球到标志物后往回运与下一同学接力，下一同学以同样方法进行,最后 一位同学先完成为胜。
教师讲解游戏规则。
提出要求和注意事项。
指导学生进行游戏并担任裁判。
要求：
认真遵守游戏规则，积极参与、互相鼓励、加油并力争获得胜利。
注意安全。
身心放松、心情愉快、舒畅，消除疲劳。
培养学生运动后做放松的良好习惯。
在老师的指挥下进行放松运动。
学生自我评估学习情况。
师生评价。
教师口令提示，利用语言创设各种愉快情景。
小结并布置收拾器材。
师生再见。
要求：身心放松，消除疲劳。
运动负荷预计：
平均心率：135—140次/分
心率指数：1.55—1.60
C、练习密度：50%—55%