跳绳教案 高一上学期体育与健康人教版

《跳绳》教学设计
指导思想与理论依据：
本课以“健康第一”为指导思想，以《课程标准》为依据，根据初一年级学生的身心特点和认知规律进行教学设计。通过跳绳的学习，使学生掌握跳绳的技巧，及花样跳绳的方法。提高学生身体的灵活性、协调性。培养学生学习的积极性，及创新能力。使学生学会知识、掌握技能，促进学生身体正常生长发育，为终身体育奠定良好的基础。
教学背景分析：
1．教学内容分析：
跳绳是我国民间传统体育项目，也是初中体育教学过程性考核的内容，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进青少年生长发育，发展速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等身体素质，通过跳绳教学培养学生的合作、创新意识，还可以促进同伴间密切协作精神。跳绳有很多种类和方法，有单人、双人和花样跳绳。
本单元安排6次课。第1-3次课是熟悉单双脚跳绳、双人跳绳及花样跳绳的基本步伐，激发学生的学习兴趣。本课是第四次课，学习花样跳绳动作并进行花样跳绳组合的创编。第五次课学生自主创造步伐并进行编排。第六次课进行1分钟跳绳考核。
学生情况分析： 我校是一所郊区县城高中，学校领导重视体育教学，学校体育氛围浓。学校实行男女分班教学，我所教的是女生班，学生主要来源于周边居民小区，有一定的素质基础。本班是高一年级3.9班女生班共41人，学生活泼好动、喜欢跳绳，中学时练习过跳绳，但差距较大。根据学生这一特点我选择合作学习,通过学生之间合作创编发挥学生的特长、激发学生练习的兴趣和积极性。
教学目标：
学习花样跳绳新动作，使学生了解花样跳绳的动作方法，明确花样跳绳创编的方法。 2.通过花样跳绳分解、完整动作练习，使学生基本掌握正确的花样跳绳动作方法，提高学生身体的灵敏性和协调性。 3.通过教学培养学生创新精神与合作意识，养成自觉锻炼的习惯。
本课重点、难点：
教学重点：花样跳绳的动作方法。
教学难点：花样跳绳组合的创编。
教学手段、主要教学方法和教学资源
教学手段：语言、哨音提示。
教学方法：讲解、示范，合作学习。
3．教学资源：跳绳、标志物。
六、教学流程图： 七.教学设计特点分析：
充分考虑到高一年级学生的认知水平和跳绳的特点，在学习过程中，根据学生的实际能力和基础，设计教法与学法指导，开发学生的创新能力，通过合作学习，激发学生的积极性，增强学生之间的交流，提高教学效果。
学习效果评价的设计：
本课采用教师评价和学生评价相结合的方法。
预计本课最高心率160次/分，平均心率120次/分，练习密度是（32-34）%，运动负荷适宜，能够达到锻炼目的。