侧滑步及侧身跑 教案 高一上学期体育与健康人教版

文档属性

名称 侧滑步及侧身跑 教案 高一上学期体育与健康人教版
格式 docx
文件大小 17.8KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(2019)
科目 体育与健康
更新时间 2023-04-17 10:40:05

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文档简介

侧滑步及侧身跑
教学内容
篮球:1.老鹰捉小鸡(游戏) 2.侧滑步及侧身跑
教学任务
掌握侧滑步及侧身跑组合运用技术,并提高快速移动的能力。 2.增进空间感觉和移动中的身体平衡感,发展速度、灵敏等体能,提高动作协调性。
3.表现出顽强拼搏的品质和团结协作的行为。
重点难点
重点:蹬地有力,启动迅速
难点:重心协调转移能力
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
准备活动
1、 胸前指拨球 2、 单、双手抛接球 3、 腰、膝绕环 4、 胯下抛接球 5、 胯下绕8字 6、 前踢腿腿下交接球
三.活动各关节
1.集合整队,检查人数 2.师生问好! 3.讲解本课的目标、内容和安全事项 4.安排见习生 5.带领学生做准备活动 要求:注意力集中,快、静、齐
1.学生听音乐节奏做各种熟悉球性动作
2.活动各关节
基 础 部 分
老鹰捉小鸡
侧滑步动作方法:
侧身跑
游戏:
教师:"我们5个人一组玩这个游戏,一个做鸡妈妈三个做鸡宝宝,还有一个做老鹰,鸡妈妈要保护好鸡宝宝,鸡宝宝要抓紧鸡妈妈。"
总结躲避老鹰捉鸡妈妈要保护好鸡宝宝的步法——侧滑步的。 二.教师讲解示范并动作要领:
侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。 动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两腿之间,两眼注视对手。
三.侧身跑
动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。
要求:学生认真听讲,仔细观察学习教师示范动作
学生练习,教师指导
结 束 部 分
整队与放松 2.结合学习情况进行评价总结 3.师生再见 4.下课,收还器材
讲解并组织学生做放松放松 2.评价学生学习情况,语言激励 3.宣布下课
1.小组进行放松练习 2、积极进行自评与他评 3、归还器材
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