花样跳绳—双人回旋跳 教案 高一上学期体育与健康人教版

花样跳绳—双人回旋跳教案
教学内容
双人回旋跳
游戏：跑跳接力
教学目标
认知目标：85％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解立定跳远技术的概念.
技能目标：70%-80%的学生掌握该动作技巧，并能在一分钟内两人合作完成动作75次以上，25%左右的学生能完成一定组合的动作,发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏性与协调性。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。
课的重点、课的难点
重点：摇绳的速度与跳绳的时机
难点：默契合作
教学过程
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
常规
体育委员整队报告人数。 2．师生问好。 3．提出本课教学内容与要求。 4．安排见习生。
向学生问好 2．宣布本次课内容和要求。 3．安排见习生。 1．集队迅速，队伍整齐。 2．体委整队，向老师报告人数。 3.向师问好。 4.根据自身情况决定是否见习。
整队集合： 四列横队。
要求：快、静、齐。
准 备 部 分
充分热身，预防运动损伤。
配乐做操培养学生的节奏感与协调性。
热身慢跑 学生按性别分成男女两组，分别逆时针围绕足球场中圈与中线组成的线路进行跑动。
热身操--《中国范儿》
踏步 肩部击掌 肩部绕环 侧并步 V字步+击掌
提出跑动前后保持一臂安全距离的要求。
伴随音乐示范并带领学生做徒手操。
认真听老师讲解示范。
按要求做准备活动。
要求：精神饱满，热身积极，动作到位。
培养学生的绳感。
一字步+击掌
辅助练习
一分钟定时跳（原地双脚正摇）
教师提示指导。
学生认真进行练习。
基 本 部 分
掌握双人回旋跳绳的基本动作要领，理解双人回旋跳的练习方法。通过各种专项辅助练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 多次的尝试性练习培养学生自我发现问题解决问题的能力。 提高学生跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。 双人回旋跳
动作方法： 双人肩并肩面向同一方向站立，同持一根绳，一个人左手持绳，一个人右手持绳。一人跳绳，另一人配合摇绳，一次后两人轮换。 2.学生尝试性练习 3．师生讨论交流后学生再次尝试性练习 4．两人合作同时跳 教师组织学生两人同时拿一根绳，面向同一个方向，同时从绳中跳过。 5.一人连续跳5次，一人连续摇绳练习 组织学生先进行一人跳、一人配合摇绳练习，重点体会在别人跳的时候主动帮别人摇绳的感觉以及两人轮流跳绳时的连接。 6.一人一次回旋跳练习 教师组织学生由一人连续跳三次过度到一人一次的回旋。
教师找学生配合示范动作，并要求学生认真观察，回答问题。 问题：
两人站位？ 1.2、两人持绳方向？ 1.3、两人如何配合？ 2．将学生按1、2报数顺序分组提示指导学生进行尝试练习。 3.将学生分组后，组织学生进行各种辅助进阶性练习。
4.巡回指导，纠正学生错误动作，引导学生间合作学习。
1．学习认真观察并思考和回答教师提出的问题。 2．与同伴之间合作交流，进行尝试性练习。 3.动作到位，同组成员互相配合，指出不足并在练习中加以改进。 4.接受教师与同伴之间的指导，积极改正自我错误动作。
要求： 认真听讲 积极练习 及时纠错 合作学习 注意安全
提高跳跃的能力。培养积极参与精神，培养团队协作精神和勇往直前的意志品质。 跳练习。
一分钟计时跳
优生展示
交换搭档，再次练习
游戏：跑跳接力 学生分为四组，排头两个同学以折返跑的形式同持一绳边跑边摇，到达终点后所有学生以跳跃的形式跳过绳，将绳子交给下一组，以此类推先完成小组为胜。 计时跳比赛，表扬积极优秀学生。
邀请优生进行动作展示并引导学生进行评价。
组织学生交换搭档后再次练习。
讲解游戏规则 2、监督游戏过程 3、表扬表现优秀的小组
敢于表现自我，认真进行比赛。 5、观看优生展示，认真学习。 6、与新搭档之间多交流，多练习。
认真听讲
积极游戏
要求
注意听讲解游戏规则 2、认真做游戏 3、团结协作、注意安全
结 束 部 分
全身心放松，愉悦身心。
配乐瑜伽放松操 2． 小结讲评 3． 值日生收回器材 4.师生再见
带领学生做放松操 2.对本次课进行总结，表扬优秀学生并通报下次学习内容，布置作业 3.安排学生收拾器材。 4.与生道别 1．认真跟着教师做放松操。做到身心放松。 2．认真听教师总结，也可发表自我看法。 3.值日生回收器材。 4.同师告别 组织队形
要求：动作舒展放松充分 及时反思自我
场地器材
场地：田径场
器材：竹节绳40根，哨子1只，扩音器一台 安全 保障
提前到达指定集合地点，合理布置场地 2．在课前对学生进行安全教育，准备活动充分 3．保护措施到位