高一上学期体育与健康人教版 篮球同侧步持球突破 教案

篮球同侧步持球突破
教学目标
通过本次课的学习，增强学生对篮球课的兴趣，使80%以上学生基本掌握同侧步持球突破的动作要领，其中20%以上学生达到优秀。
培养学生的灵敏、协调、速度、力量以及奔跑等能力，促进学生健康成长。
培养学生自尊、自信、克服困难的精神，树立安全意识，懂得自我和相互保护。
重点
动作方法
难点
动作协调连贯
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
慢跑熟悉球性练习
球操
颈部运动 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、体侧运动 6、腹背运动
宣布课的任务及要求
指挥调控
示范领做
示范领做
控制练习
口令指挥
整队静、快、齐 2、积极练习（围绕篮球场） 3、充分活动各关节
基 本 部 分
辅助练习
同侧跨步练习 2、交叉跨步练习 3、同侧跨步放球练习 4、同侧步接交叉步练习
同侧步持球突破
观看视频 2、模仿练习 3、同侧步持球突破动作 方法 4、持球模仿练习 5、一传一突破练习 6、消极防守突破练习 7、优生示范 8、学生练习 9、突破上篮练习
讲解示范、组织练习巡回指导，评价鼓励
组织学生观看视频 2、巡回观察，评价 3、讲解示范 4、讲解示范、巡回指导、评价鼓励 5、讲解示范、巡回指导、评价鼓励 6、讲解示范、指导评价 7、及时评价鼓励 8、指导评价、鼓励 9、讲解示范，指导评价 认真听讲、积极练习
分小组认真看视频 2、模仿视频动作 3、认真听教师讲解看示范 4、积极练习互帮互评 5、两人一组认真练习，互帮互评 6、在消极防守下完成动作 7、积极展示，互相评价 8、通过观看优生示范取长补短 9、较熟练掌握技术，展示自我
基 本 部 分
课课练
举腿放球练习 2、垫上支撑 3、蹲起练习 4、障碍跑练习 讲解示范、组织练习、指导评价、鼓励激发练习兴趣 认真学习积极练习、互帮互评
结 束 部 分
放松 随音乐做拉伸
总结
下课
组织参与，示范 2、对本课学习情况做 总结 3、宣布下课
积极放松 2、认真听总结 3、师生再见送器材
运 动 负 荷 预 计
平均心率：130次／分
运动指数：1.4
练习密度：35%
场地器材
体操垫21块 电脑4台 篮球21个 呼啦圈2个