高一上学期体育与健康人教版 排球侧面下手发球 教案

排球侧面下手发球
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，在教学中，以学生为主体，通过排球的学以及各种游戏的开展，在教学方面注重学生技能的掌握，突出教材重难点，让学生学会动脑学、讨论学。使学生在娱乐中健身，在健身中娱乐，从而达到激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康的目的。
教材分析
从学生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。在教法中通过直观性，新颖性，多样性，趣味性等教学手段，调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到一定的收获，得到最优化教学效果。侧面下手发球，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学习，先分解后完整，循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能收到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。
学生分析
教学对象是高一年级学生，，学生总体上身体素质较好，但个别也比较困难的，接受技术动作方面存在着一定的差异。在第一堂课的教学中，要求学生80%掌握正确的动作。
过程设计
主要采用动作分解到动作慢慢连贯起来，多利用循序渐进，掌握学生心理。
教学目标：
通过学习，使学生了解排球侧面下发球技术。 2、通过学习，使80% 的学生掌握侧面下手发球技术，发展学生协调性、灵敏性等素质。 3、培养学生进取精神和合作交往的能力。
教学重难点
重点：抛击球的时机及准确的击球点。
难点：击球瞬间的协调发力。
教学过程
(一)开始部分
课堂常规：
体委集合整队，清点人数。 2、宣布上课，师生问好。 3、宣布本课内容。 4、安排见习生。
准备活动
徒手操 2、篮球场地慢跑5圈
基本部分
抛球练习
单手抛球，双手接球。 （2）单手抛球，迅速击掌接球。
侧面下手发球
准备姿势：以右手发球为例，左肩对网，两脚左右开立，右脚稍前，约与肩同宽，两膝微屈，上体微前倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。
抛球：左手托球平稳于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一个半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方
挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全手掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。
分组练习：网两侧各站四名同学，相互侧面下手发球。接球。 4、传球小游戏 将学生分成三组，每组前后竖排站好，两脚左右开立间隔大些，由前排同学将排球经跨下往后滚至最后一名学生跨下，将球拿起迅速跑到前排重复进行，直到一轮结束。
结束部分
放松活动。
课后小结。
师生再见。
归还器材。
教学负荷
练习强度：100次/分
练习密度：60%