人教版（2019） 高中体育与健康 必修 12.1 熟悉水性 教案

熟悉水性
教 材 分 析
游泳是一项广受人们喜欢的体育运动项目，特别受到青少年学生的欢迎。游泳既能强健体，促进身心健康，又能保障生命安全，教育部门已列入 体育中考必考项目，使学生从小就掌握游泳的技能。 学生学习游泳前先要熟悉水性，所谓水性：就是一个人对水的掌握程度，对水的浮力与阻力的控制能力和掌握在“水中”的呼吸熟练程度。当然，水生也指水的性能、特点和水因含有某种成分而产生的性质。初学游泳，如何克服学生对水的恐惧感和熟悉水性很重要。因此，本次课通过多种多样的“亲水”活动练习形式，“以玩带练”让学生在水中尽情地玩、尽情地乐，体验成功带来的喜悦。水中手拉手（正反方向）绕圈慢跑，水中拉手跳跃，水中跳转360度，手拉手学习吸气、呼气，抱东瓜，趴在水面上，仰卧在水中，蹬边滑行，既活跃了课堂氛围，又达到克服学生的怕水心理，把学生引入了课堂。另外，以两人一组为单位进行抱冬瓜 PK，以比赛的形式负重拉人跑，相互激励，使学生达到“爱上玩水”的目的，促进了学生身心健康的发展，提高学生的水性能力；最后游戏环节，水中抢球、水中捞月，游戏比赛把课堂引入了高潮，学生玩得兴致勃勃，让学生尽情发挥，充分调动学生的学习积极性，使课堂氛围达到了最佳的教学效果，培养学生的创造力和终身体育意识。
教 学 设 计
本课以《新课程标准》为依据，按水平四的基本要求，以“人为本”“健康第一”为核心；以“发展学生个性，提高学生水性”为主题；以达到“学习新知识，增强体质，培养学生的运动兴趣”为教学目标；以“求实、拓宽、探索、创新”的新思路去设计教案，根据学生的实际情况进行设计，创造有个性的新型教学方式；在组织教学过程中，给学生充分的空间去展露活泼好动的天性，使学生有更多的学习机会，大胆地展示自己，变“要我学”为“我要学”，提高学生的运动量和练习密度，使学生在轻松、愉快的氛围中得到锻炼，从而达到“教懂、教会、教悦”的教学要求，培养学生的终身体育意识。
在本单元中，我设计了四个课题：专题一：通过多媒体对学生进行安全教育。专题二：熟悉水性。专题三：蛙泳腿部动学习。专题四：蛙泳完整动作学生。
教 学 目 标
熟悉水性,让学生在思想上克服怕水心理. 2、掌握水中抱膝浮体，展体滑行动作. 掌握水中呼吸方法,，为进一步学习游泳打好基础。 3、培养学生、自信、坚毅、勇于克服困难的意志品质和顽强拼搏的精神。
学习内容
游泳第一次课:熟悉水性
重点
培养学生抱膝浮体及身体平浮滑行能力。
难点
呼吸
教学过程
准 备 部 分
课前集合和宣布本课内容
学生做好课前准备。
集队做到快、静、齐。
宣布本课教学内容及学习要
课堂常规、课前教育、清点人数
准备运动
双人压肩1组 2、双人交换深蹲1组 3、双人跳跃1组（共用5分钟） 4、提脚跟练习。 5、吸气及呼气
学生积极回答有关安全知识问题。 2、学生徒手操练习，充分做好准备运动，预防受伤。 3、 积极调动学生学习的积极性。 4、学生练习、教师辅导。 5、练习:吸气——憋气——入水——吐气 吸气——憋气——入水——吐气——吸气
讲解要求 2、组织实施、提出要求，督促鼓励。 3、学生学习吸气和呼气。
安全教育。
2、做好热身，预防受伤。
基 本 部 分
坐在池边用水拍肩部、大腿， 2、水中手拉手绕圈慢跑，正反方向。 3、水中围圈跳跃。 4、水中跳转360度。 5、手拉手学习吸气、呼气。 6、找不同学生进行表演,让观看的学生进行评价。7、各自学习抱冬瓜。 8、趴在水面上。 9、仰卧在中面上。 10、负重拉人跑。11、蹬边滑行。 12、水中抢球，水中捞月
让学生感受水温，感觉水给人带来的刺激，让自己和水更亲近。 2、学生体会水中阻力。 3、学生下水后学习吸气和换气。 4、 学生体会水中的浮力。 5、 习内容和学习目标 6、 真对待，按要求完成动作。 7、 全体学生在教师引导下进行。
教师提问：水跑得快还是陆地上跑得快？ 2、教师讲解、示范组织练习 3、提出较高要求。组织学生练习。 4、教师巡视点拨。 5、归纳总结，协助学生分析问题，解决问题。
提出要求。
统一指挥。
克服怕水心理，纠正水中闭眼的错误习惯，充分发挥眼睛的视觉功能，发利于游泳技术的学习和怕水心理的进一步消除。
体会水中的浮力、初步掌握在水中浮起，维持身体平衡及由浮体至站立 的方法，增强学习游泳的信心，进一步消除怕水心理。 体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心理。
恢 复 身 心
放松操：跳跃拍手。
课堂总结评价
学生和教师 一起做放松操 2、学生进行整个学习过程的 评价和自我评价。
做放松动作让学生模仿 2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价
学生按照教师的动作模仿练习，场地练习
集体练习。
自由评价和总结评价
场 地 器 材
游泳池、DV一个 小球5个，小石头5个。