高一上学期体育与健康 篮球——行进间单手肩上投篮 教案

篮球——行进间单手肩上投篮
教 学 目 标
通过本节教学使大部分学生能够掌握行进间单手肩上投篮的动作要领
通过本节课提高学生的球性
培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行为，并增强学生终身体育意识。
场 地 器 材
篮球场地 篮球若干
重 难 点
重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力
难点：上、下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定
教学过程
准 备 部 分
课堂常规 整队查人 师生问好 宣布本课内容并安排见习生
热身跑
准备活动-徒手操练习
颈部运动 2.肩部运动 3.体转运动 4.体侧运动5.竖叉 6.横叉 7.踝关节腕关节拉伸
教师宣布本课内容，安排见习生，学生认真听讲。整节课过程中当老师讲话时拿好球不准拍球，在练习当中不小心丢球一定要快速将球捡回。
要求学生绕篮球场慢匀速跑起来。球场边线正常跑，底线侧滑步跑
学生认真拉伸各关节肌肉韧带。
教师示范、领做，口令指挥；
要求：动作到位、拉伸充分
教师示范行进间单手肩上投篮，并讲解动作要领
行进间单手肩上投篮 以右手投篮为例，当球在空中运行时，右脚向来球方向或投篮方向跨出一大步，同时接球，右脚向前跨出一小步，脚跟先着地，上体稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左脚蹬离地面。同时双手向前上方举球，腾空后右臂向前上方伸展，腕指动作同原地单手投篮。投篮出手后，两脚同时落地，两腿弯曲，以缓冲落地的力量。
两人一组相距4到5米进行步伐练习
篮下徒手步伐练习
有球分解练习
连贯练习
教法：
示范、讲解动作
组织学生集体练习
3、教师进行个别和集体指导
结 束 部 分
放松活动
教师小结
师生再见
带领学生一起放松练习
教师小结本节课学生的上课情况
三．派几位学生收回器材