绕“8”字跳长绳 教案（表格式） 高一上学期体育与健康人教版

绕“8”字跳长绳
教学内容 绕“8”字跳长绳
教学 目标 1、认知目标：通过学习，使90％的学生了解跳长绳的意义及相关知识。 2、技能目标：通过学习绕“8”字跳长绳，使85％的同学初步掌握进绳、出绳时机的技术。 3、情感目标：通过创编花样跳长绳，培养学生团结协作的竞争意识和自主学习创新的动手能力。
教学重点 难点 重点：掌握进、出绳的时机 难点：跑进的时机，跑动的路线为8字形
场地 器材 篮球场2个 长绳20根 移动拉杆音响1个
教学过程 课的内容 教师活动 学生活动 场地组织与要求 时间 强度
课程导入阶段 课堂常规 1.体育委员整理队伍，向教师报告出勤人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容和要求。 4.安排见习生随堂听课。 1．教师到位观察情况。 2．宣布本课教学内容 3．安排见习生 1．体育委员整队，并向教师汇报出勤情况。 2．学生认真听讲，明确本课的目标和内容。 组织： ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 要求：1.集合做到快、静、齐； 2.师生精神饱满、注意力集中； 2分钟 弱
愉快热身阶段 1、游戏：横扫千军 游戏方法：安排两个学生拿绳，其他学生沿篮球场进行慢跑，拿绳同学反方向进行“横扫”，当“扫”到哪个同学面前，那个同学就跳起来，依次进行。 2、热身操（4×8拍） ①踏步 ②脚跟前点地 ③跳跃 1、教师讲解游戏方法、规则。 2、教师发出口令，同学们进行慢跑 3、教师巡回观察，不断鼓励学生 1、教师带领同学们做热身操活动。 1、同学们认真听老师讲解游戏方法，明确游戏目的。 2、同学们认真完成“横扫千军”游戏。 1、同学们在教师的带领下认真做准备活动。 组织： （注：△为老师） 组织： （注：△为老师） 要求：同学们热身操动作要大方、舒展。 5分钟 2分钟 中
探究巩固提高阶段 尝试绕“8”字跳长绳学习 2、技能提高 1、教师示范绕“8”字跳长绳整个技术动作。 2、教师提问，让学生带着问题进行尝试性练习 3、教师总结点评学生探究学习情况。 4、教师布置学生进行提高练习 5、比一比。按组进行二分钟绕“8”字跳长绳比赛，比一比哪组最通过最多。 6、师总结点评比赛情况，及出现的问题。 1、同学们认真听老师讲解，明确要求 2、学生带着问题进行绕“8字”跳长绳的尝试性练习。 3、学生认真听教师总结，并加深对该技术的理解 4、学生按照教师要求相互帮助进行练习提高。 5、各小组认真比赛 组织： （注：○为一小组，△为老师） 要求：1、同学们积极投入到练习中去； 2、练习过程中要注意安全。 3、学生团结协作共同完成比赛 16 中
自主学习与合作探究阶段 1、探索性创新跳绳并展示：以小组为单位，每个小组选择一种跳法进行练习，鼓励学生在前期训练的基础上进行创新。 2、比一比。最后以小组为单位进行评价，比一比，看看那组的创意好，鼓励学生大胆参与比赛，创造不同的跳绳方法 1、教师布置同学练习任务。 2、教师巡回观察并指导同学们进行创编。 3、教师组织同学们进行创编展示。 4、教师和同学们一起讨论那组创编最有特色。 1、同学们带着教师布置的任务进行创编。 2、学生们相互合作积极投入，发挥自身的智慧进行创编。 3、学生积极参与讨论。 组织： （注：○为一小组，△为老师） 要求：每个人都积极参与到花样跳长绳的设置当中。 13分钟 中
身心恢复阶段 放松活动 总结本课的优缺点 布置课后内容 归还器械，师生再见 1．教师带领学生在音乐的伴随下做放松练习。 2．教师总结、点评本课。 3．教师安排学生收拾器材。 1．学生认真跟老师做放松练习。 2．认真听老师点评。 3．收拾器材 组织： （注：○学生，△为老师） 要求：认真做放松练 2分钟 弱
预计运动负荷 平均脉搏 125 次/分