垫上滚翻组合 教案（表格式） 高一上学期体育与健康人教版

滚翻组合—“前滚翻交叉转体180度接挺身跳，再接鱼跃前滚翻”
单元第五学时教案
学习 目标 知识技能 体能发展 情意表现
1、记住组合动作的名称与方法。 2、能连贯自然地完成组合动作，并合理设计与做出自编组合动作。 3、主动参与小组合作，并发表自己的意见。 1、俯卧单手击掌。 2、两头起。 能与同伴积极主动地合作练习，勇于挑战自我。
内容 设计 技能动作规格：滚翻组合—前滚翻交叉转体180度接挺身跳，再接鱼跃前滚翻。 体能练习：单腿蹲起、两头起。 重点：单个动作的质量。
难点：组合动作衔接自然。
过程 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 练习队形与场地设置图
密度 次/组 强度
热身准备阶段10 分钟 1.课堂常规。 (1)师生问好。 (2)体育委员整队，检查出勤人数。 (3)安排见习生。 (4)介绍本课习练内容及提示课堂安全卫生等要求。 2.围绕圆进行热身跑。 3.徒手操：头部运动、 肩部运动、腹背加体绕环、腕踝关节。 4.自编操： 蹲跳起、团身抱腿、高位双脚交叉转体180度、低位双脚交叉转体180度、挺身跳、立卧撑。 1.师生问好。 2.听体育委员汇报出勤人数。 3.检查场地与学生人数，提示学生收放随身携带的物品，安排好见习生。 4.介绍本课习练内容及提示课堂安全卫生等要求，鼓励学生积极进取，勇于超越自我。 5.提出要求，加强安全教育。 1.提示讲解各种练习方法。 2.参与到学生活动中去，在跑动中与学生互动。 1.教师带领学生完成徒手操练习，对动作进行讲解并提出具体的动作要求 2.在活动中不断变换、提示学练的方法完成动作。 1.认真观察模仿老师动作。 2.练习过程中，要求学生动作到位。 3.组织学生练习，增强学生自信心。 1.体育委员整队汇报出勤情况。 2.师生问好。 3.认真听教师介绍本课学练内容及安全卫生等要求。 1.积极参与活动，运动中成圆形站位。 2.活动中与老师互动。 1.按照老师要求认真完成徒手练习，动作准确到位。 2.在老师的语言提示下变换不同的练习方法。 1.模仿老师练习自编操。 2.认真观察老师模仿老师的动作。 3.积极参与到活动中去。 75米×2圈 4×8拍 4×8 拍*2 中 小 中 组织队形： 组织热身活动场地： 徒手操组织队形：
体验学练 阶段 30 分钟 1.复习前滚翻动作。 要领：提臀、曲臂、低头、蹬地、团身、滚动、抱腿起 。 2.复习远撑前滚翻、鱼跃前滚。 要领：两臂后摆膝弯曲、两腿蹬地臂前伸、提臀曲臂背着地、低头含胸团身起。 3.前滚翻两腿交叉转体180度。 4．挺身跳接前滚翻。 5.垫上组合动作： （1）前滚翻交叉转体180度接挺身跳，再接鱼跃前滚翻。 （2）组合动作的评价。 1.教师讲解示范前滚翻动作。 2.练习双手掌有节奏的拍垫。 3.练习提臀动作。 4复习前滚翻动作。 5.教师巡回指导。 1.教师示范远撑前滚翻、鱼跃前滚翻。 2.教师讲解两种不同动作的区别—记要领。 1.先原地直立两腿交叉转体180°成立正姿势的练习，再屈膝半蹲转体180°成蹲撑姿势的练习。 2.问题“你能模仿老师的动作进行练习吗？”教师进行完整动作的练习，并组织学生进行练习，教师巡回指导。 3. 请出几名动作较好同学进行完整动作的演示，师生共同评议。 1.教师提问在现实生活中在哪些地方能看到前滚翻的运用？教师归纳讲解，然后做示范，讲解动作要领，并演示保护与帮助的方法，组织并指导练习。 2.教师讲解示范动作方法，强调动作要点，并演示保护与帮助的方法，组织练习，并巡回指导。 3.教师示范完整技术动作，着重讲解动作之间是如何连贯起来的，要注意哪些地方并指导学生练习。 1.以问题“你能做出多种组合动作吗？”诱导学生开动脑筋，创造性地进行学练。 2. 提供给各个小组长一张写有多种动作名称的卡片，告诉他们可以在刚才所学的动作基础上，参考这些动作自己创出新的组合动作，。 3.以问题“你能做体操裁判吗？”教给学生动作评价的基本方法。 4. 请组长组织同学进行创新组合动作的比赛，融评价于展示中。 1.学生根据老师的要求完成手掌拍垫动作。 2.根据老师的要求完成提臀动作练习。 3．自主复习前滚翻。 1.建立概念学生看示范观察动作，听讲解，提出疑问。 2.自我体验。 3.不断提高。 4.突破自我。 1.通过尝试与交流，明白转体的方法最合理。 2.认真听老师讲解、示范，先练习直立转体后练习蹲撑转体。 3.认真观察老师的完整示范。 4.学生通过观察，知道姿态控制并不难。 1.学生思考回答问题“从高处向下跳时要做前滚翻缓冲，学生看老师讲解与示范，然后分组进行练习，要注意保护与帮助方法。 2.学生按老师的要求、方法进行练习，注意其他同学做的动作，有错误要及时提出，要注意保护与帮助。 3.学生练习，注意动作的连贯性与衔接。 1.带着思考在小组长的带领下进行多种组合动作的尝试。 2.原有组合动作的基础上创造出自己新的组合动作。 3.学会对体操动作评价的一些基本方法。 4.观察同伴的动作，对同伴的动作进行合理的评价。评选出“最佳身体姿势奖”、 “最佳动作创新奖”等等。 12-16次 6-8次 14-16次 6－8次 10-15次 中 中 大 中 大 助跑起跳队形： 组织队形： 组织过杆动作队形：
(
内
容
设
计
)拓展延伸阶段 3 分钟 1.课课练： （1）两头起。 （2）俯卧单手击掌。 1.教师讲解示范两头起、俯卧单手击掌的动作方法，明确练习要求。 2.教师参与到活动中去。 3鼓励学生，克服困难，完成任务。 1.学生认真观察老师的动作，完成任务。 2.爱护器材。 30秒×2组 中 体能练习队形：
恢复身心 阶段 2 分钟 1.放松。 2.相互评价。 3.师生再见。 1.教师参与到创设意境中，引导学生做放松活动。 2.鼓励启发学生客观评价课上课上情况。 3.安排学生归还器材。 4.布置课后课业，宣布下课。 1.学生积极主动投入，调整节奏。 2.学生自评、互评。 3.回收器材。 4.师生再见。 小 组织队形：
安全知识技能教育： 1.合理布置场地，注意练习时间间隔。 2.做好充分的准备活动。 3.适时提示练习安全。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：足球场半片、小折叠垫40块、大体操垫8块、托盘2个。
40%-45% 115-130次/分钟
课外锻炼作业： 1.立卧撑20个×3组。 2.仰卧起坐30×2组。 课后反思： 垫上运动是孩子们比较喜欢的运动，让他们体验垫上的组合动作带给他们的快乐。但在练习当中，我发现有些同学为了争取更多的练习机会，就不顾及其他同学，也不注意滚动的方向，那样很不安全。在我的引导和教育下，同学们基本上做到了按同一方向的先后顺序轮流进行练习，甚至还有个别同学主动维持秩序，看到他们练习时显现的蓬勃生命力和不断的进步，我感到课堂教学真正达成了使学生乐于参与的目标。