篮球——无球摆脱跑位 教案 高一上学期体育与健康人教版

篮球——无球摆脱跑位
学习目标
游戏活动中体会技术动作，能在比赛中运用在团队游戏中培养关心他人、爱护他人、帮助他人的团队意识。
教学内容
篮球——无球摆脱跑位
教材分析
在学习和掌握基本技术的同时，结合学生喜欢游戏和比赛的心理特点，充分挖掘篮球运动所具有的全面性、技巧性、对抗性和集体性的锻炼价值，全面发展学生的身心健康，促进生长发育，提高与人交往的能力，培养体育学习的兴趣和团结合作、乐于助人的合作意识以及勇于战胜困难的优良品质。 安全培训 在激烈的篮球比赛中，尽量避免身体正面碰撞，向前摔倒时顺势做前滚翻。检查服装、鞋带,口袋内不能有尖锐物品。
教学重点：跑动中的变向、掩护的贴身跑动。
教学难点：对手重心的判断。
场地器材：地标若干、篮球四个
教学过程
开 始 部 分
课堂常规
体委整队 2.检查人数 3.安全培训，规避安全隐患。 4.检查服装，安排见习生。 5.讲解学习目标
准备活动
围篮球场跑：。 2.专项准备活动 ①行进间扩胸跑， ②行进间振臂跑， ③行进间体转跑， ④行进间踢腿走 ⑤侧滑步 ⑥后滑步 （1）体委整队，报数，师生问好，宣布本课内容，提出要求，学生明确本节课的内容和目标。 （2）检查服装，安排见习生。 （1）教师领学生做各种姿势的跑，示范动作方法，学生跟教师一起做。教师语言提示要领。 （2）学生以小组为单位，围着面前两个标志物进行各种跑的练习。每个动作做1组（一个来回）。 （3）教师给予提示：学生在跑动过程中，注意保持距离，防止受伤。 3.（1）讲解篮球拉伸运动的重要性和肌肉粘滞性在运动中的危害。 （2）教师讲解并示范动作方法，领做
要求：精神饱满，集合快、静、齐。
体育品德：培养孩子们热爱体育运动，敢于拼搏的体育精神，在生活中相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神。
健康行为：培养学生剧烈运动前充分做好准备活动，充分拉伸，预防运动损伤和疾病，形成正常的运动习惯。
基 本 部 分
游戏活动一：
单人攻防抢地标： 一人进攻一人防守，阻止进攻者抢到地标并阻止进攻者往回拿地标。 2. 篮球比赛： 不能运球，通过摆脱单人防守跑出空位接球。
游戏活动二：
双人配合抢地标： 双人攻防，互相配合探究出最好的方法来摆脱防守。 2. 篮球比赛： 不能运球，通过摆脱掩护配合摆脱防守跑出空位接球。
巩固拓展能力提升：1.篮球比赛： 不能运球，运用所学的摆脱防守技术跑出空位进行投篮。
（1）教师讲解、示范动作方法，组织学生统一练习。 （2）教师提示，学生动作由慢到快。教师提示动作要领，和学生一起做。 （3）讲解错误动作，强调活动中注意安全。 （4）教师口令指挥学生进行小游戏。 （5）教师组织讨论，看到别人经过怎么做 （提醒防守者注意，保护同学。）
自由练习，主动参与练习，乐意接受教师指导 2.分组探讨，学生相互评价、反馈 3.发现问题，与老师共同探讨解决方法
分组讨论、自由组合，充分发挥每位同学的能力
要求：注意安全
纠正错误：教师在学生练习时要巡回指导，发现错误及时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。
集体讲解与个别指导相结合 在安全的情况下学生可展现个人技术或集体的配合。
要求:注意安全，避免与其他组碰撞，全程紧贴防守。
健康行为：在体育运动中要发扬互相团结，互相帮助，互相学习，共同提高的团队精神，养成帮助别人的健康行为。运动能力：要关注学生素养的提升，关注学生身体运动能力的提高，技术、技能要放在体验性的活动当中去提高。健康行为：给学生创造一个游戏的情景，教育孩子们爱护我们的器械。体育品德：让学生拥有不怕困难、顽强拼搏、不断超越的精神，激发学生不断超越自己，
素质拓展训练
通过拓展训练，练习技能的同时通过互相鼓励加强班级凝聚力。 教师讲解、示范游戏方法与规则，提出要求，并担任裁判
教师主动参与到其中去
要求：认真完成任务， 遵守规则，注意安全。
体育品德：通过功能性训练加强核心肌肉力量，培养学生在运动中坚持不懈，在困难面前勇于挑战的精神。
保证每节课十分钟的体能训练
结 束 部 分
放松《虫儿飞》
总结，评价，提出要求
宣布下课，师生再见，收拾器材。
随音乐做好心情身体放松，带领学生进行放松活动。
总结所学内容，复习口诀
健康行为：培养学生运动疲劳恢复，保持良好心态的健康行为。学生提出表扬，并提出要求。
宣布下课，师生再见，组强学生收拾器材。
放松要充分 成密集队形
练习密度 40%左右
练习强度：50-70%
平均心率：130-145次/分钟