高一上学期体育与健康人教版 体操：组合动作 教案

《体操：组合动作》教学设计
指导思想
本课以《体育与健康》课程标准提出的四个基本理念为指导思想，重视核心素养的培养，关注学生良好的心理素质和意志品质，健全人格，奋发向上，不断地挑战自我、超越自我、完善自我。同时结合省纲要提出的“技术、体能、运用”三维度构建单元，课时教学按照“教材三个一”设计，突出运动技能教学的重要性。本课以远撑前滚翻技术为主线，通过由易到难层层递进的学练方法，激发兴趣，提高的动作质量，落实“用教材教”，实现以生为本，并以此技术与其他动作组合，在发展体能的同时，巩固提高技术，在学练技术的同时发展学生的技能、体能和学能。
教材分析
“远撑前滚翻”属于滚翻类教材，是前滚翻和鱼跃前滚翻的过渡动作，学好它能为鱼跃前滚翻的学习和以后技巧联合动作打下良好基础，起着承上启下的作用。“远撑前滚翻”的蹬摆配合是决定动作质量的关键环节。在高中滚翻类教材中具有很重要的位置，有助于发展学生的身体控制、定向能力、平衡能力、灵敏、柔韧等身体素质，在现实生活中有着广泛的实践指导作用，更是生活中自我保护的一种基本方法。经常参加“远撑前滚翻”练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。本单元共三个课时，本课是第一课时，主要任务是在前滚翻的基础上，做到蹬地远撑、屈臂低头、团身快滚。游戏是一项发展身体能力的运动项目，设计有一定的趣味性，使学生比较喜欢又容易接受，并且积极性高。通过合作练习、自主练习来提高学生的学习效果与学习能力。 学情分析
本课的教学对象是高一年级学生，正处于生长发育的旺盛期，女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，怕丢脸，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，而且考虑到学生掌握前滚翻基础参差不齐，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。同时培养学生良好的身体姿态，发展学生身体素质。因此，在教学中，我采用趣味性，多样性的教学方法，多表扬鼓励学生，培养学生的积极性和团队合作意识。
教学内容
体操：组合动作 2.体能：翻山越岭--卡牌风云
课次 1
教学目标
认知目标：通过本课教学，让学生初步了解远撑前滚翻的动作要领，并且知道蹬地、远撑、滚动圆滑的重要性，体会合作练习的重要意义。 2．技能目标：大部分学生能够完成远撑前滚翻技术动作，做到蹬地有力，手臂远撑约50cm，屈臂团身滚动圆滑的技术动作；剩余学生能够主动蹬地手臂远撑约30cm。发展学生上下肢的协调能力。通过情景设置与游戏的方式，磨练合作意识，提高合作能力。 3．情感目标：培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质；在游戏中享受更多的运动乐趣，提高学生对体育的认识，促进师生情。
重难点
重点：蹬地有力，手臂远撑。
难点：屈臂缓冲，滚动圆滑，动作协调。
教学过程
准备部分
课堂常规 2.准备活动： 2.1.激情节拍 2.2.热身跑＋跳跃练习 2.3.体能操 2.3.1头部运动 2.3.2肩部运动 2.3.3踝关节运动 2.3.4体侧运动 2.3.5半蹲跳跃运动 2.3.6团身抱膝起
静、齐、快
2.1 调动学生积极性 2.2跟随老师一起慢跑热身 2.3跟随口令节奏，活动关节
要求：注意力集中、精神饱满。
安全提示：热身充分，将关节充分活动开。
基本部分
1. 技巧：远撑前滚翻 1.1远撑前滚翻的技术方法 1.1.1复习前滚翻 1.1.1强调蹬地有力，低头含胸，滚动圆滑。 1.1.1 安全提示：注意低头。 1.1.2不同距离的远撑前滚翻练习
1.1.3远撑前滚翻过一定高度的挑战练习 1.2组合练习 1.2.1观看教师组合并尝试多个动作的组合 1.2.2小组组合展示 2.游戏： 翻山越岭--卡牌风云 规则：从第一位同学开始，在垫子上做远撑前滚翻，双脚跳跃标志线，双脚连续跳过四个标志盘后，每人每次限翻一张，并按“1、2、3、4、5”顺序依次翻开，最快完成的队伍获胜。 1.1.2学生大胆尝试不同距离的远撑前滚翻，学生双脚同时蹬地、有力，体会双腿充分蹬伸的过程。 1.1.3学生能够姿态优美，顺利完成动作。 1.2教师展示组合动作，以远撑前滚翻为主线的多种动作组合， 自主创编，进行组合，小组展示。 学生积极参与游戏，结合本节课内容认真完成任务，积极竞争。 1.1.2 安全提示：及时屈臂。 学生明确保护与帮助的方法和重要性。 1.1.3 安全提示： 注意练习中保持安全距离。 1.2 安全提示：结合所学体操技能与自身情况， 1.3 安全提示：在远撑前滚翻与跑动过程中要注意安全。
结束部分
音乐放松操 2.课后评价小结 3.布置课后作业 4.师生再见，器材回收
跟着音乐放松拉伸 2.认真听教师点评 3.自觉完成课后作业 4.收集并归还器材
场地器材
1. 篮球场 2.音响一个 3.大垫子6块 4.标志6副 5.标志盘若干
作业
直腿跳、抱膝跳、弹力带手臂拉伸
预计负荷
练习密度：45%—50%
平均心率：120次/分左右