高一上学期体育与健康人教版 武术散打 教案

武术散打教案
课的名称：
武术散打基础课
课的类型：
技术课
地点：田径场
课次：第一课时
课 的 任 务
学习直拳、摆拳、勾拳及组合拳法。 2、学习防守反击、躲闪反击法，正确运用多种拳法与步法组合。 3、提高同学们拳法与步法的综合运用能力，同时强化躲闪反击法的运用。 4、通过本课的学习，使同学们能够熟练掌握上学期的内容，加深技术理 重难点
1含胸收复目视前方，双脚前后站立，脚前掌着地。
2出拳速度，保护头部，防守。
教学过程
准 备 部 分
教师集合整队，师生行抱拳礼
师生问好
宣布本课教学目标，简述教学过程，要求及目的。
安排见习生
反应练习：防守反击 热身跑：足球场慢跑两圈
热身操
拳速练习 (2)躲闪练习 (3)滑步练习 (4)提膝练习 （5弹踢练习
教学要求：
1、集合迅速，安静，整齐 2、身体尽量活动发热 3、游戏生动活泼，注意安全 正压腿双人练习，侧压腿 单人练习 4、动作幅度加大，高度增高，速度渐快
基 本 部 分
学习拳法
教师展示基本功
在所学的拳法中，根据自身条件、特长，有选择性把二种或三种拳法组合进行练习，达到拳法连击的持续进攻效果，常用组合形式：左右直拳结合，左直右摆结合，左直右勾结合。
左右直拳 2、左直—右摆 3、左直—右勾 4、左摆—右勾 消极防守
练习防守反击：躲闪反击法
动作要领：运用后仰、潜闪、左右闪躲等躲闪技术，避开攻方的锋芒后，反击对方的方法
甲击乙头部——乙潜闪，左拳击甲头部或腰部
甲击乙头部——乙左右闪躲，起身用蹬或踹对方胸部
甲击乙头部——乙左右闪躲，贴身勾拳击甲胸腹部
加强身体素质练习
负重跑
放松小结
放松操。 2、本课小结 3，抱拳礼下课
教学过程及要求：
老师讲解示范，引导学生举一反三。 2、两人一组，一人持双手靶，一人做拳腿连击，持靶同学应熟悉对方组合的靶位变化，反复练习。 3、开始动作可稍慢，力量稍弱，熟练后可逐渐强化。 4、老师及时纠正错误 5、老师讲解示范
教学要求：充分放松 精神饱满
教后感：
通过本课的学习，使同学们能够熟练掌握上学期的内容，学习直拳、摆拳、勾拳及组合拳法使学生能够灵活应用。
学习防守反击、躲闪反击法，正确运用多种拳法与步法组合能够使学生更好的防守为攻。
提高同学们拳法与步法的综合运用能力，同时强化躲闪反击法的运用。