高一上学期体育与健康人教版 侧面下手发球 教案

《侧面下手发球》
设计思路
侧面下手发球是排球发球技术中较简单的动作，借助蹬地转体力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳定性较大，但攻击性较小，适于初学者运用。作为新授课，本次课为排球接发球单元的第4课时，前3次课进行了正面双手垫球的教与学。本课遵循“共生体育课堂”的理念，根据“链式活动”操作程序的基本特征，针对教材的动作特点，采取递进的学练习方法，注重学生对动作技术各环节的主动感受和体验，借助创设的一个个引导进步的阶梯，引导他们掌握、建构、内化他们力所能及的学习内容。
学情分析
本课授课对象为高一学生，对排球运动有简单的认知，通过本单元前期的学练，已不同程度地掌握了正面双手垫球的技术。对于侧面下手发球技术，部分学生，特别是女生，可能存在发力不充分，导致击球力量不足，另外抛、击球的准确、协调也存可能在一定的问题。
教学策略
从教学组织的主线考虑，设置了由四个易到难的教学比赛，每个教学比赛就是“链式活动”操作程序中的一个“链节”，前一个比赛所用动作对后一个比赛所学动作起到铺垫的效果，后一个比赛运用的动作又对前一个比赛已学动作起到提高的效果。比赛中，不仅只关注动作的学练，更注重引导学生正确面对比赛，学着享受比赛，并引导他们将比赛中的感悟迁移到日常生活中，四个教学比赛之间相互依存，形成了一个连贯的整体。 从动作技能的主线考虑，由侧面下手发球技术中“直臂挥”这个学生易会的动作为契入点，过渡到直臂挥球过网、蹬地转体直臂挥球过网、右掌跟直臂击左手托球的后下方等动作，最终形成侧面下手发球的动作。每个动作之间互惠互助，前一个动作是后一个动作的基础，后一个动作是前一个动作的更新。 两条主线相互交融，共存共生，互为一体。最后的升级版平板支撑，采取提问侧面下手发球动作要求，学生身体的相应部位离开地面的方式，既复习了侧面下手发球的动作方法，又发展了学生的体能，起到了事半功倍的效果。
四、课时教案
学 习 目 标
能知道并初步掌握侧面下手发球的动作方法，能在6～8米的区域发3个以上的球过网，掌握较好的女生能在8米处连续发3个以上的球过网，男生能在9米处连续发3个以上球过网。 2. 能通过发球时不断的蹬地、转体、摆臂等练习及升级版平板支撑的练习中，发展与侧面下手发球的相关体能。 3. 能在比赛中，仔细体会动作，产生改进动作的愿望，能享受比赛，通过比赛，有所得，有所悟。
内 容 设 计
技能动作规格：左肩对网，两脚左右开立，双膝微屈，左手抛球的同时（垂直抛起的球约1～2球高），右腿蹬地，向左转体，右直臂向前上方挥，用掌跟击球后下方。
体能练习：升级版平板支撑
重点：蹬地、转体、直臂挥
难点：抛、击的时机
教学过程
开 始 部 分
课堂常规
初级比赛：地滚球互抛
方法及规则：采取抛地滚球过半场的方式进行比赛。结束时，半场球少的一方为胜。
提前到场准备场地和器材。 2. 接受体委报告,向学生问好。 3. 宣布本课的内容与目标并提示安全注意事项。
讲解地滚球互抛的比赛方法、规则，并判断胜负。 2. 引导学生如何能抛出更快的地滚球。
体育委员整队, 检查人数,向教师报告。 2. 向教师问好，明确课的内容、目标。
参与比赛，能做出直臂能抛出地滚球。
基 本 部 分
中级比赛：直臂抛球过网
提出直臂抛球过网比赛。 2. 与学生交流球未能过网的原因。 3. 演示左肩对球网，借助右腿蹬地、转体，右手直臂抛球过网的方法。 4. 组织学生通过徒手、持球的方式进行练习。 5. 设置不同的距离，让学生体验抛球过网的发力方法。
积极参与中级比赛，并思考球未能过网的原因。 2. 跟随模仿教师的动作，体验蹬地、转体、直臂挥的发力方法。 3. 在不同距离的抛球过网练习中尝试。
高级比赛：侧面下手发球过网
终极挑战：侧面下手发球过围栏
身体素质练习：升级版平板支撑
方法：由平板支撑开始，当听到不同问题时，身体的相应部位离开地面，如听到“哪只手抛球”问题时，左手离开地面。
演示左肩对网，左手托球、右掌跟直臂击球后下部的动作。 2. 组织学生练习，并逐渐增加离网距离，让学生尝试。 3. 示范、讲解侧面下手发球的动作方法。 4. 组织学生徒手模仿练习，并通过抛、击网袋中的球，让学生感受击球的时机。 5. 自选距离发球过网，并提出数量上的要求。 6. 请学生展示，师生共评。 7. 提出侧面下手发球过网的比赛。
激发学生挑战发球过围栏的斗志，并指点其的技巧。
讲解升级版平板支撑的方法，并适时鼓励学生。
观察、模仿教师击球动作。 2. 在不同的离网距离处尝试练习。 3. 建立正确的侧面下手发球动作概念，通过徒手练习感悟动作方法，并借助网袋中的球体验抛球、及抛击球的时机。 4. 选择适当的离网距离发球，并逐步增加距离，进一步感受动作。 5. 积极展示，客观评价。 6. 在比赛中，检验自己，发现不足。
勇于挑战，发现发球过围栏的技巧。
根据口令要求，坚持完成升级版平板支撑。
结 束 部 分
放松、小结
带领学生放松身心。 2. 指导学生小结，布置课后练习作业。 3. 行礼解散。
积极放松,缓解运动疲劳。 2. 与教师一起归纳小结,并记住课后锻炼内容。 3. 行礼解散。
安全知识技能教育：练习过程中保持合理的间距
练习密度预计约50%
平均心率 约140次/分
所需场地器材
排球场3片、排球40个
课外锻炼作业：
侧面下手发球徒手动作20次； 2. 侧面下手对墙发球20次。 课后反思：
教学比赛贯穿整节课，持续激发了学生的学练兴趣。整节课，不仅关注了动作技术的学练，更关注了学生对比赛过程的感受，引导学生不要只重视比赛的结果，更要重视比赛的过程，在比赛中要有所得、有所悟，并要能将这些感悟延伸到日常生活中。