高一上学期体育与健康人教版 学习睿那羽毛球操和正手后场击高远球 教案

羽毛球：学习睿那羽毛球操和正手后场击高远球
课时 第一课时
教 学 目 标
运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握睿那羽毛球操的动作技能和正手后场击高远球动作。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：增强身体的灵活性、协调性，促进体能的发展，全面增强体质。
准备
篮球场一块、羽毛球拍40只。
教学重点
准确、熟练地掌握整套羽毛球操动作
教学难点
正手后场击高远球动作的掌握
教学过程
准 备 部 分
课堂常规： 1.师生问好 2.导入新课
正反口令练习： 高、矮、胖、瘦
游戏激趣：听数抱团
检查常规。 ２．师生亲切问好。 ３．宣布本课的内容、目标与要求。 ４．安排见习生。
教师讲清方法和要求。 2．带领学生进行。 3．要求学生前后保持一定的距离。
教师讲清游戏方法、规则和要求。 2．组织学生进行跑步练习。
体委整队向老师报告。 ２．向老师问好。 ３．学生认真听讲，进入角色。
要求：精神饱满，情绪活跃。
学生注意力集中。
听清游戏的方法、规则和练要求。 2．自觉严格地遵守比赛规则。
羽毛球的握拍方法
正手握拍 2、反手握拍
教师讲解动作要领。 2、学生跟随老师练习。 3、口令指挥。 1、观察二种握拍方法的不同。 2、随教师口令做二种不同的握拍。
基 本 部 分
睿那羽毛球操
准备活动 2、网前跨步 3、正反手后场 4、中场接杀 5、米字步法 6、接杀封网 7、弹跳抖腕 8、庆祝胜利
正手后场击高远球
动作要领：
预备 2、引拍 3、击拍 4、收拍
教师讲解和示范每节操的动作要领。 2、分组练习。 3、教师巡回指导 4、听音乐跟随优秀学生练习。
讲解并示范动作要领 2、学生跟随练习 3、集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。
学生开动脑筋，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。 2．学生细心观察，积极发言，找出不同。 3．认真听讲，细心观察示范，明白动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。 4．记住要领，认真练习，体会动作。 5．互评互学，改进提高各自的动作。 6．自评互评，找出不足，努力改正。
结 束 部 分
自我表现
交流分享 教师和学生一起整理放松。
组织学生自评互评,教师小结归纳。 2．布置课后任务。 3．宣布下课。 4．师生再见，安排 学生收还器材。学生跟随老师一起放松。
自我评估学习情况，学生交流体会。
按要求完成布置的任务。
平均心率：120——130次/分钟
练习密度：38-42%