高一上学期体育与健康人教版 游泳—水中滑行蹬腿技术 教案

游泳—水中滑行蹬腿技术教案
教学内容
复习水中扶板蹬腿技术 2.进行滑行蹬腿练习
课次 第三课
教 学 目 标
使90%以上的学生了解蛙泳腿技术要领。
使85%以上的学生基本掌握了徒手滑行蹬腿的技术动作。
培养学生的健康、安全意识。
重点
腿部收、翻、蹬夹和滑行动作的连贯性
难点
腿部动作舒展协调
教学过程
开 始 部 分
课堂常规。
集合整队、检查人数。
检查服装，报告人数。
师生问候，宣布本次课内容与要求。
安排见习生。
师生问候、宣布任务。
提出练习要求。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
安排见习生。
班委集合、整队、查报人数、检查服装。
师生问候。
认真听讲。
准 备 活 动 部 分
热身活动。
热身跑。 2.自编游泳热身操。
带领学生绕泳池慢跑两圈。 2.教师领做热身操。
跟随老师绕泳池慢跑两圈。 2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一路纵队沿泳池慢跑。
复习水中扶板蹬腿技术
讲解动作要领，示范动作。 2.组织学生结合呼吸进行扶板蹬腿练习。 3.邀请学生示范，引导学生交流心得。
1.进一步了解动作要领。 2.分组合作，结合呼吸进行练习。 3.观察同学展示，积极交流心得。
基 本 部 分
进行滑行蹬腿练习。
要点：双脚蹬池壁后闭气向前滑行，做蛙泳腿的收、翻、蹬夹和滑行动作，动作连贯协调。
鼓励学生大胆尝试练习。 2.教师陆上集中讲解动作要领，下水示范动作。 3.组织学生分组合作进行短距离的滑行蹬腿练习，注意安全和保护。 4.邀请学生展示，引导学生交流体验心得。 5.结合学生情况再次讲解动作要领，鼓励学生再次练习。
1.大胆尝试练习。 2.了解动作要领，仔细观察教师动作示范。 3.分组合作练习，相互指点、保护。 4.欣赏同学展示，交流练习心得。 5.进一步合作体验完整动作。
游戏—小小水上救生员。
将学生分成两组，每一组的排头手拿一块打水板，要求以最快的速度将对面6米处呼啦圈内的塑料动物玩具带回本组设在起点的网兜内并将打水板交给下一名队友，依次类推。完成救援任务用时短的队伍获胜。
教师讲解游戏规则和注意事项。 2.组织学生尽情游戏。 3.充当裁判员的角色。
了解游戏规则和注意事项。 2.激情投入，集中注意力。 3.遵守游戏规则，相互鼓励。
结 束 部 分
集合、整理放松。
小结、点评。
收器材、下课。
指导学生放松，领做放松操。
点评学生的成果，布置课后素质练习。
师生道别。
集体放松操练习。
注意听讲，对比个体进行分析。
师生道别，收还器材。
运动负荷 45%—55%
场地器材与教具准备
游泳池一块、录音机一台、打水板如干块、塑料动物玩具若干个、呼啦圈2个、网兜2个