组合动作：鱼跃前滚翻接挺身跳教案高一上学期体育与健康人教版

组合动作：鱼跃前滚翻接挺身跳
本课主题
技巧组合动作：鱼跃前滚翻接挺身跳 2. 素质练习：手推车接力游戏
教学重点
腾空远撑、团身滚翻起立
教学难点
鱼跃撑垫与翻滚动作的连接，动作衔接稳定
教学目标
认知目标：学生能够了解鱼跃前滚翻和挺身跳的动作技术结构，并明白腿蹬地和手撑地的重要性。 2、技能目标：在学生掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能完成较远距离的鱼跃前滚翻接挺身跳，另30%学生能够完成较近距离鱼跃前滚翻接挺身跳；发展平衡能力和控制能力。 3、情感目标：激发学生参与热情，培养学生组织能力以及不畏困难、勇于进取的精神品质。
教学过程
开 始 部 分
课堂常规：
体育委员集合整队，清点人数。 2.师生问好。 3.宣布课的内容、目标及要求。 4.检查着装，安排见习生，安全教育。
指定地点集合 2.向学生问好 3.宣布课的内容目标与要求 要求：教师声音洪亮、精神饱满、语言简明扼要。
集合、整队。 学生成四列横队集合 2.向教师问好 3.明确学习内容与要求 要求：快、静、齐 整队队形：两排横队
热 身 准 备
热身活动
在慢跑同时围绕圆形路线逆时针、顺时针跑，喊数抱团。
关节活动操
头部运动：头写“米”字拉伸。 2.扩胸运动 3.腰部运动 4.弓步压腿 5.手腕脚踝 6.挺身跳
教师安排学生按线路慢跑并发出相应的指令。 2.示范、讲解 口令、领操，强调挺身跳的动作要领。
跟据路线慢跑迅速根据老师指令做出反应。 2.随老师指导语、口令跟做练习，复习挺身跳。 跑步队形：以老师为圆心顺时针、逆时针跑动。
被惩罚的同学到圆心做十个俯卧撑。
基本部分
复习前滚翻：分4队，前滚翻3组。
动作要领：手撑地团身、低头含胸腿蹬地。
夹纸前滚翻，每人2组。
在前滚翻的基础上，学生低头夹一张纸，体会低头含胸的感觉 三、高低垫前滚翻加挺身跳
加高垫子，从高处向低处进行前滚翻，促使学生体会手撑地的感觉。 2.每做一组，垫子向前移一个，慢慢过渡。
四、鱼跃前滚翻接挺身跳
1. 为了提高起跳高度，垫子前放置一个倒V形的体操垫，促使学生提高跳跃高度。 2. 鱼跃前滚翻结束后接挺身跳，要求动作完整、流畅。
1. 动作讲解并示范，强调重难点。 2. 安排队形练习、安排保护与帮助。 3. 教师巡视并纠正错误。 4. 讲解低头夹纸的作用，迫使学生做好低头含胸，更好的完成动。 5. 做好保护与被保护。 6. 教师示范讲解动作。 7. 强调高低前滚翻手撑地的重要性，并引出鱼跃前滚翻手撑地的必要性。 8. 强调学生动作做完整。 9. 教师首先进行示范讲解，并做好重难点的强调。 10. 布置好队形和人员安排，把控运动节奏。 11. 注意学生的安全和技术动作的规范性，随时进行辅导和改正。
1. 学生认真听讲，按老师要求进行练习。 2. 保持好队形，前滚翻时注意动作要领，不急于求成。 3. 体会手撑和低头的动作。 保护与帮助：上一名同学做完后保护下一名同学，以此类推。 4. 认真观察老师的动作，并领悟手撑地和低头含胸的重要性。 5. 在做动作的时候，严格按照要求完成。 6. 做好挺身跳之后，保持动作1秒。 7. 注意听讲教师的示范动作，了解动作的重难点。 8. 体操垫向前移，慢慢体会蹬地、手撑地的动作，动作幅度慢慢加大，不急于求成，动作到位。 9. 学生认真观看示范动作和错误动作。 10. 从中了解动作的不同之处，掌握改正方法。 11. 在练习中，提高跳跃高度和手撑地的远度。
复习前滚翻队形
保护与帮助同学在垫子左侧。
练习队形：
练习队形同上，教师示范讲解队形
要求：前两排蹲下，后两排向前靠拢。
学生练习队形：要求：做好保护与帮助，根据教师哨音和节奏安排。
五、纠错指导和改正
1. 动作优秀的同学进行示范 2. 错误动作展示并纠错讲解 3. 要求提高
六、自由练习：根据纠错指导，以小组为单位进行练习。
七、小推车运货接力（素质练习）。
1. 小推车练习提高学生手撑力量。 2. 体操垫跳跃提高学生跳跃能力。 3. 两人一组提高学生的合作意识。
12. 教师选出优秀的同学进行示范动作展示。 13. 教师模仿错误动作，并讲解其错误点和如何纠错。 14. 安排练习，并在练习中进行相应的指导和纠错。 15. 教师讲解游戏规则。 16. 说明游戏的训练效果和要求。 17. 把控游戏的节奏和规范性。
12. 错误动作和优秀学生示范动作演示。 13. 认真观看动作的区别。 14. 每组自由练习，同学之间相互纠错指导、帮助保护。 15. 认真听讲游戏规则。 16. 根据老师的要求两人一组进行分队接力。
游戏路线：要求：每人两组，游戏动作规范。
结 束 部 分
集合整队
放松活动
课堂总结
收放器材
宣布下课
集合队形； 2.播放舒缓的音乐带领学生进行相互放松练习； 3.课堂总结； 4.安排同学收还器材。
快速集合 2.按要求跟随教师做放松练习； 3.回顾本课内容； 4.按老师要求收放器材。
场地器材
大体操垫9张，小体操垫16张，标志物8个，播放机1个。
平均心率 110-120
练习密度 32%-35%