双杠支撑前摆下 教案 高一上学期体育与健康人教版

双杠支撑前摆下教学设计
指导思想
贯彻新课程教学理念，本着“以人为本”、“健康第一”的教学思想，以学生活动性内容为主线，以合作探索性学习为主要方式，关注领域的目标以获得身心健康和社会适应的有机统一为主要目标，围绕教学内容，通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识，激发兴趣，积极思维，掌握适合自己的运动技能，促使全体学生养成自我锻炼的习惯。
教材分析
双杠教材内容可以发展学生全面的身体素质，培养学生的正确身体姿态，发展学生的力量和柔韧性，提高学生的身体协调性、灵敏性及感知能力。双杠支撑前摆下是最基本的下地动作，提高学生的空间的感知能力。不仅可以提升学生自身的素质，还可以学会自我保护和相互保护帮助的技能，在相互练习中，提高学生的观察和分析问题的能力，增强合作的意思及人际关系。 根据本学期《课标》的教学计划，共安排9学时，这是第5课时。
学情分析
高一年级的学生心里特征方面大多好奇心、模仿能力较强同时独特性突出，逆反的心里较强，不喜欢机械的统一要求与墨守成规，并已具有一定的独特的分析、思考能力。我校高一8班32个学生是一个男女混合的班级，并且比较好动，体育素质较好。双杠教学可以很好的提高学生的身体姿态，培养学生的力量素质。并进一步提高学生的分析问题和解决问题的能力。充分显示他们的课堂中的地位。
教学目标
认知目标：了解支撑前摆下的动作要领，学生能用自己的语言陈述支撑前摆下的动作要领，能够评判自己的动作完成情况。 2、技能目标：通过学习，70%的学生能完成支撑前摆下的动作，30%的学生能够自然、姿势连贯的完成动作。学习好支撑前摆下的控制能力量和空间感知能力，提高学生的协调性和敏捷性。
3、情感目标：在学练中，培养学生团结友爱，互帮互助的精神，感悟双杠动作的美感和乐趣，增强自信和自我表现能力。
五、教学重难点
重点：前摆送髋举腿，推手移重心。
难点：推手、展髋的时机
六、教学过程设计
1.开始部分，集合队伍，让学生集中注意力，为上好本次课做准备。
2.准备部分，先各关节活动开后并通过慢跑支撑结合相互配合热身练习，充分集中课堂的注意力，提高学生的身体适应能力，课堂预防受伤。并复习支撑的手势。
3.基本部分，首先支撑摆动复习，为新内容支撑摆动前摆下做准备，并在地面上体会直膝绷脚的身体姿态。支撑摆动前摆下学习通过挂图来让学生更好的体会前摆下的动作要领。皮筋可帮助学生前摆找到一个标志点，可以保证学生的前摆能超过杠为下面的支撑摆动下做准备。学生练习时先通过越过双杠从简到难的程度循序渐进的练习，使学生能更好的体会动作。优秀同学示范拓展性练习完整的双杠支撑前摆下动作，另外学生之间的相互帮助教师一定要强调。力量素质练习作为课课练，并通过音乐来提高学生的学习兴趣，在快乐的学练中提高自己的身体素质。
4.结束部分，拍打动作结合轻音乐放松，让学生真正达到身心双重放松的效果。最后在学生小结教师总结下，再次点出本次课重点，帮助学生记忆。最后指挥学生一起回收器材，清理场地，培养学生团结互助的精神。
四、教学方法的运用
1.教法：本课采用由易到难进行教学，在语言上口诀化，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动去学习。采用合作探究和讲解法，让学生更好更快地掌握技术动作。
2.学法：本课在学法上主要采用了学练法。首先在练习中发现问题，最终通过挂图和学练解决问题，从而促进学生积极参与练习，提高学习的自主性。
七、课的密度和心率
课的密度：45﹪
课的平均心率：120次/分
场地器材
双杠四个；垫子若干；皮筋4根；挂图1份；音响1个。