投掷 教案 高一上学期体育与健康人教版

投掷教案
教学内容
小足球做抛掷技术练习
教 学 目 标
让学生知道小足球代替实心球抛掷动作技术要领及用力顺序。
2、初步了解抛掷小足球技术。
3、学生注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考抛掷小足球的用力顺序。
4、发展学生的上肢力量及身体协调性。培养不怕困难，吃苦耐劳的意识品质和社会适应能力。
教学 过程
准 备 部 分
体育委员整队集合，报告人数。
师生问好。
教师宣布课的内容及要求。
安排见习生及安全教育。
慢跑。
原地徒手操。
扩胸运动 2、腹背运动 3、体转运动 4、肩部运动 5、膝关节运动 6、踝、腕指运动
感受小足球抛投游戏。
穿戴整齐，精神饱满。
声音清晰、目标明确。
准备活动
教师喊口令，边讲解边示范。
教师做各种动作，给学生做示范。
教师讲解投准游戏的规则和要求。
抛投练习时，见习生负责拣球。
组织成四列横队集合，做到快静、齐。
全班成四路纵队慢跑400米。
全班同学体操队形做原地徒手操1-6节。
要求学生认真观察动作，体育委员领操进行练习，动作整齐一致。
练习队形 二、模仿教师的动作。 三、抛投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。 四、认真观察其他同学的练习。
基 本 部 分
前抛小足球的练习。
后抛小足球的练习。
双手头上，掷小足球的练习。
教法：
讲解示范，提出要求 2、组织练习，及时评价 3、归纳，纠正错误 4、用口令组织练习
向前上方抛球的出手角度。 2、身体的协调及最后用力。 二、教法：
讲解与示范相结合 2、用口令组织练习，及时评价。 3、及时评价，纠正错误动作。
将球从头顶向后抛出，出手角度适宜。 2、身体的协调及最后用力。
三、教法：
1、讲解与示范相结合 2、及时纠正错误动作
1、挺髋、收腹、送肩、挥臂、甩腕的顺序用力掷球。 2、出手角度及最后用力。
一、组织：男女各分成两列横队。相距20-25米。
二、要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，相互依次轮换进行练习。
要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。
要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋、收腹、送肩、挥臂、甩腕的顺序用力掷球。
结 束 部 分
整理放松运动
手臂放松 2、腰部放松 4、 腿部放松
小结
送还器材
师生再见
组织全班集体放松
评价本课优缺点。
要求：全身放松，跟教师一起练习。
安全保障措施
检查场地，消除不安全因素；准备活动充分；思想重视。
创新措施
学生利用小足球进行模仿抛掷实心球的练习
预计教学效果 良好
预计密度 45%左右
预计心理情况 优
预计心理效果 良好
场地器材设备
塑胶场地、小足球20个；网袋2个：口哨1个、秒表1块。
课后反思
本节课采用了以小足球代替实心球的多种练习，学生练习气氛较好，掌握投掷技术良好。需要改进的地方，练习次数不够，内容衔接时间有点紧，练习手段单一，缺乏创新意识。