高一上学期体育与健康人教版 侧向滑步推实心球 教案

侧向滑步推实心球教案
课题 1、侧向滑步推实心球（预摆和滑步） 2、 课课练
课时 4课时
课型 新授
学习目标的表述：
通过实心球预摆和滑步的讲解和示范，能够说出正确的动作技术要领，同时同伴之间能够互相做出正确的评价。
通过分组练习和小组合作，85% 能够做出蹬、转、送、撑、挺的技术动作，能够在合作中互相设置的依据：
《课程标准》的要求发展身体各部肌肉力量，培养学生健壮的体魄，开朗的心境，促进身心健康发展
教材分析
高一年级投掷教材主要选择了侧向滑步推实心球作为主要的教学内容，教师应着重在发展投掷能力方面作为主要考虑的问题，可利用各种练习器械，通过各种投掷的方式来进行。投掷的教学
纠错，共同提高。
3.通过课课练练习，培养上下肢力量、弹跳、协调素质，开展小组合作练习，克服自身障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。 内容比较丰富，可多结合游戏进行练习。有场地和器材的原因，需要注意安全。
学情分析
高一年级的投掷内容是在九年级的基础上安排的，以学生的发展需要为中心来选择和设计的，符合高中学生的身体发展的特点、活动形式活泼多样，激发学生兴趣，具有知识性、科学性及发展体能、增进健康的时效性。侧向滑步推实心球是要求学生必须掌握的内容。
评价任务的设计：
游戏活动调动大家的积极性，强调小组合作，动作到位，动作迅速，体现整体效果。评价要点：波浪连贯，动作到位，速度快的获胜，四小组互相评价，指出违纪现象。
能够说出预摆和滑步的动作要点，两人一组合作探究，体会动作定位和超越器械的概念。
设计意图：学生正处于心理变化比较大的青春期，是速度、爆发力发展的最好阶段，本次课重点抓好学生爆发力和良好体育锻炼习惯的培养。因此在教学过程中,应更加关注学生的异常举动,适时地作好引导。课堂上给学生充分的自主权，可以根据高一学生的特点，提出问题，让学生在学中思思中想、想中探、探中创、创中得、得中收。在较好掌握所学技术动作的前提下，提高个体完成动作的质量，形成互相帮扶的学习特点。
通过启发—教授—自主学习—主动探究—合作交流—展示自我—评价等方式，在教学中合理安排教学进程，在学生的学练过程中，时而集中教授，时而个别指导，适时进行施教。
教学过程
教师讲解动作要领
学习持球和预备姿势
徒手持球模仿练习 2、原地徒手模仿前推球练习 （重点关注抬肘和手型） 3、预备姿势和摆动腿练习
评价要点：
认真听讲解
队形：四列体操队形
评价要点： 握球要稳，手臂放松 两人合作，互相纠正 持球动作5次平稳到位
评价要点： 肘关节抬平，要求同伴在前右侧适当用力抵住其右手，体会推球的正确动作。
合作纠正，能够顺利完成5次
教师讲解动作要领
握球与持球（右手为例） 五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颚，投掷臂肘抬起外展 2.预备姿势 侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈后沿，重心在右腿 3.滑步 预摆1-2次，左腿微屈大腿带动小腿向投掷方向摆动，上体右倾，收腹含胸4.滑步动作练习 5.完整的预摆和滑步动作练习 6.完整持球练习，完成小组比赛。 a.投准比赛（手不离肩） b.投远比赛
评价要点：动作要稳，手臂放松 两人合作，互相纠正 双脚的位置摆放位置正确，摆动腿向内侧摆动收回
评价要点：重心不能起伏太大，双脚同时落地，重心还在右腿上 统一口令练习、两人合作纠正
合作探究学习，改进右腿蹬和左腿撑的技术动作 互相监督熟练掌握5次 身体重心向左移动，左腿向左摆出，同时右腿用力侧蹬，摆蹬同时进行；右腿蹬伸后，迅速收拉小腿，使前脚掌沿地面向投掷方向滑一步左右，脚尖稍内扣，与投掷方向成直角，同时左脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后用力前的良好姿势。
教师强调投掷课的安全要求 2、教师指挥学生进行各项练习 3、指挥学生练习，分组指导，及时纠错 4、学生分组练习
课课练
俯卧撑 2、单足跳 3、推手顶牛 （两人合作，十指交叉，中线为界）
评价要点： 一人投掷，一人看落地点并负责捡球，两人观察，循环进行，下组总结交流。每人三次机会。
队形：四人一组
评价要点：单足跳的往返换脚进行，俯卧撑每次20个，在口令开
教师指导小组比赛，完成完整的持球练习，并指导小组进行。 课课练
教师安排各组组长，安排比赛场地。(篮球场的两边为界限，统一口令进行，全部结束时，组长举手示意) 2、教师提醒比赛要求，顶牛不能欺骗。 3、教师巡回辅导，示范个别动作。
结束部分
放松活动伸拉练习、放松呼吸 2、各组小组长总结小组练习情况 3、值日生收还器材，下课。
评价要点
动作舒展、伸拉肌肉 调整呼吸、身心放松
评价要点能正确进行自我评价和小组间的评价
播放舒缓的放松音乐。 教师带领学生做放松练习。
教师总结课堂中的安全、易犯错误及纠正和各组练习情况。
安排值日生收还器材。
安全 措施
场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。
场地 器材
场地平整，运动场 20个实心球
作业拓展
手推墙壁练习10次2组，快速的俯卧撑臂屈伸练习10次2组