足球—拉球 教案 高一上学期体育与健康人教版

足球—拉球
重点
拉球的力量，身体重心在支撑脚上
难点
两脚的转换，重心的转换
教学目标
认知目标：
通过教学，使大多数学生能初步掌握三种足球的拉球动作方法和要领。
能力目标：
发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质。提高学生的控球能力。 情感目标：
培养学生学习足球的兴趣，为将来足球的学习奠定良好的基础，让学生在练习中体验运动带来的快乐。
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
体委整队，报告人数，师生问好。
宣布本课内容和目标，重、难点，安排见习生。
安全意识教育。
专项活动
绳梯 敏捷性训练 2、“S”行进 灵活性训练
熟悉球性 原地揉球 师生问好 宣布本课 内容要求 检查服装 安排见习生 安全意识教育 教师讲解方法要领，激发学生的学习兴趣 教师示范讲解，口令指挥，巡回指导。 体委整队 报告人数 师生问好 仔细听教师介绍本课内容接受并执行学习任务 认真听教师讲解动作要领 学生模仿练习，动作规范整齐 学生积极思考并练习
要求：
快、静、齐，遵守纪律。
精神饱满、认真听讲、积极参与。
要求：
学生按要求做
成体操队形散开，做到快、静、齐
看教师的动作示范，认真的做准备活动。
基 本 部 分
足球—拉球
原地左右拉球
动作要领：双腿分开自然站立，将皮球放在左脚内侧。右脚踩住皮球向右侧拉动。球停在右脚内侧之后再换左脚踩住皮球向左拉动。双脚交替进行逐渐加快频率。
重点：脚与球的接触部位
难点：对球的控制
前后推拉球
动作要领：先将左脚伸直用正脚背推球向前，左脚收回，右脚掌踩住皮球向后拉回。右脚直立正脚背推球向前，左脚停住皮球再次拉回。
重点：脚与球的接触部位
难点：对球的控制
“V”字形拉球
动作要领：双腿分开自然站立将球放在左脚前方，右脚踩住皮球向后拉回，再向右前方轻推皮球。用左脚将球拉回再向左
教师讲解示范，带领学生练习 2、教师提问：拉球时，脚的什么部位与球接触比较稳定？ 3、组织学生尝试体会 4、教师巡回指导、纠正 5、提醒学生按秩序练习，注意安全
教师讲解、示范 2、提问设疑：推拉球时，前脚掌大力地踩还是轻轻地点在球上？ 3、组织学生尝试体会 4、教师指导，带领学生练习 5、巡回指导，纠错 6、教师带领学生做两个动作的组合展示。
教师讲解、示范 2、 提问设疑：踩拉球时，身体重心是随球移动而移动还是保持原地不动？
学生认真听讲，观察老师的讲解与示范， 2、尝试体验不同方向拉球时脚面与球面接触时的感觉与变化 3、学生认真按要求练习，思考，提问
学生认真听讲并观察老师的讲解与示范动作 2、尝试体验踩球时与球接触的感觉 3、认真练习，认真思考
学生认真听讲并观察老师的讲解与示范
要求：
认真听讲 2、有序练习 3、积极热情 4、动作规范、准确
要求：
认真听讲 2、有序练习 3、积极热情 4、动作规范、准确
前方轻推皮球。双脚交替反复进行。
重点：脚与球的接触部位
难点：对球的控制
自主组合练习 教师语言指挥，学生运用所学动作组合成一套简单的拉球动作
结 束 部 分
放松活动 踩球台阶跳
课后小结
师生再见
收回器材
教师讲解展示要求及规则
用口令指挥学生动作变化 引导学生完成组合练习 领做放松 总结点评 师生道别 收回器材
尝试体验双脚左右侧踩拉球的感觉
学生认真听教师讲解展示时的规则及要求
并根据教师的提示，逐渐提高拉球动作质量
跟师同做 认真听讲 师生道别 帮助教师 收回器材
要求：积极参与、注意安全。
要求：
认真听讲 2、有序练习 3、积极热情 4、动作规范、准确
要求：
音乐伴奏、集体放松。 2．动作欢快、协调、轻松。
场地 器材
足球场 足球40个
练习密度预计 30%-40%
平均心率预计 130-140次/分