高一上学期体育与健康人教版 快速跑 教学设计

快速跑课的设计
一、指导思想
本课以学校体育“健康第一”的基本理念为指导思想，以发展学生的体能素质、提高学生的学习能力、培养学生的终生体育意识为主题。根据学生的生理、心理特征设计有效的课堂教学模式，使学生在身体得到发展、心理得到满足、情感得到释放的同时，培养他们吃苦耐劳、勇敢顽强的优良品质。
二、教学目标
1、运动参与目标：积极参与、乐于学习
2、运动技能目标：通过障碍跑进一步发展学生快速跑的能力
3、身体健康目标：发展学生的下肢力量，提高机体的协调用力能力
4、社会适应目标：在集体运动中学会建立和谐的人际关系，通过互帮练习培养良好的合作精神和体育道德，在团队活动中体验合作学练的快乐
三、学情分析
快速跑动作技术对发展学生的下肢力量及身体的个部位协调用力能力有着非常大的帮助，尤其是对发展学生的下肢力量作用更加显著。初中阶段的学生正处以身体发育的关键阶段，进行一定的力量及协调性练习能为其身体健康发展打下良好的基础。
高中阶段的学生正处以身体发育的关键阶段，进行一定的力量及协调性练习能为其身体健康发展打下良好的基础。本节课所教班级的学生纪律性好，学生的思维比较活跃，学生的身体素质比较好。
四、教学重点、难点
重点：快速跑动时要全力以赴
难点：在跑的过程中动作协调、有力
五、教学流程
第一部分：引导参与
这部分内容主要安排了学生整队，报告人数、师生问好，教师宣布课的内容及任务与要求，使学生明确学习目标。
第二部分：激发参与
采用了“抢滩登陆”的游戏，要求学生在慢跑的过程中听老师报数并在最快的时间内在小体操垫子上抱成与老师所报数字相同的一团。目的是在热身的同时发展学生判断能力，同时培养学生的团队合作精神，激发学生的学习热情。徒手操练习由体育委员带领，充分预热身心，为下面的学习做好准备。
第三部分：自主参与
这是课的基本部分，教师通过简单的讲解示范让学生对要进行的练习方法有一个大致的了解，再组织学习进行分组学练。在学生学练的过程中不断的提示、引导学生进行自主学练与合作探究。教师通过让进行有障碍情况下的快速跑，提高学生的学习兴趣，发展学生快速奔跑的能力，学生在练习的过程中忘记了跑的枯燥，能感觉到的是跑的乐趣，在障碍跑的过程中，不知不觉的提高了快速跑的能力，发展了下肢力量很身体的协调用力能。
第四部分：自主实践
这部分是教师组织学生进行比赛小游戏，主要还是通过障碍跑的方式进一步提高学生的快速跑的能力，同时通过游戏的方式培养学生的勇敢顽强、团结协作的团队精神
第五部分：放松部分
通过放松性徒手操放松学生的肢体，放松性游戏“哈哈报数”放松学生的身心。
第六部分：课堂尾声
教师对学生的学练效果进行简要评级，引导学生进行自评、互评，收还器材，宣布下课。
六、课后思考
补偿性体能可以是各方面的，不一定是某一单项技术，它应该也可以是某一种方式、方法或者是成套技术。