高一上学期体育与健康人教版 篮球单手肩上传球 课时计划

单手肩上传球课时计划
教 学 目 标
认知目标：了解篮球单手肩上传球动作要点及在篮球运动中的运用。
技能目标：发展上肢力量、上下肢协调用力能课和手对球的控制能力。
情感目标：培养学生的学习兴趣和团结协助、勇往直前的精神。
重点
传球时手臂像传球方向的挥臂与压腕拨指动作和对球的控制
难点
传球时蹬、转、压、拨的配合和对球的时空判断
教学过程
准 备 部 分
组织上课
体育委员整队、检查、报告人数。
师生问好。
教师宣布本次课的教学内容、目的及要求。
热身慢跑加熟悉篮球场地
静态拉伸
拉伸练习
上肢拉伸
教师提前准备好场地、器材，等候上课。 2．向学生问好 3．用言简意赅的语言导入本课。
要求：按老师跑动路线，并随音乐节奏跑进。
教师示范
体育委员带领全班同学到指定地点集合，检查到班人数，并向老师汇报出勤情况。2．成四列横队集合
学生按老师要求进行热身慢跑
下肢拉伸
上下肢结合拉伸
球性练习
左右摆球 （2）腿下、膝部、胯下、腰部、头部盘球练习和8字练习。
口令引导学生节奏练习。
要求动作到位
注意力集中，认真听讲。
积极参与，动作到位。
基 本 部 分
单手肩上传球
教师讲解与示范单手肩上传球 (2)组织学生徒手分解动作模仿 (3) 两人一组3-4米单手肩上传球练习 （4）两人一组5-6米传球练习 （5）两人一组原地运球接单手肩上传球练习
教师讲解示范单手肩上传球动作要领
动作要领：传球时（右手为例）左脚向传球方向迈出半步，右手持球，同时将球引致右肩上方，肘部外展，手腕后仰。左肩对着传球方向，重心落在右脚上。右脚蹬地，转体，右前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，手指拨球，将球传出。
教师讲解示范 2. 要求注意安全
1.学生认真听讲 观察动作要领 2.学生认真尝试徒手练习体会脚、手、身体协调用力。 3.学生积极尝试近距离单手肩上传球动作；要求蹬地转体，挥臂，扣腕，协调用力。 4.学生增大传球距离练习，协调用力，提高传球准确度。 5.学生根据教师要求，做运球接单手肩上传球练习，要求动作连贯，传球准确。 6.认真观察，纠正错误动作 7.学生展示学习成果，提高练习
教师讲解比赛规则 2. 要求注意安全
学生认真听讲仔细观察 2. 学生在教师指导下按照规则进行比赛 3.学生比赛注意安全
结 束 部 分
放松与评价
放松练习。
教师小结回 收器材
宣布下课
用篮球放烟花
教师进行小结
同学们再见
场地与器材
预计本课平均心率 130次/分钟～140次/分钟
预计本课练习密度
预计密度为30%～35%。
场地：篮球33个 篮球场一块 音箱一个 哨子一个 标志物33
教 学 反 思