高一上学期体育与健康人教版 篮球传、运、投技能组合 教案（表格式）

篮球-运、传、投技能组合 教学计划
学习 目标 运动能力：通过对篮球运、传、投三个技术的学练，提高学生在完成这些技术所需的力量、灵敏、协调等身体素质，并基本掌握这些技术。 健康行为：激发学生学习篮球技术的内驱力，提高学生的情绪调控能力。 体育品德：培养学生挑战自我，顽强拼搏的精神，并在学习中增加学生的规则意识。
教学 内容 技（战）术能力：传球、行进间上篮、滑步防守技术、快攻技术 体能素质：上、下肢力量
重点;运球平稳，传球和投篮时触球部位、手型正确 难点：运用技术的时机和良好的配合意识
课的 部分 教学内容 步骤与方法 组织与要求 时间 次数
开始 一．集合整队 二．布置学习内容、见习、安全教育 1、师生问好、检查服装、安排见习 2、进行安全教育 3、布置本课内容，提出目标、要求 组织：四列横队 要求：快、静、齐 2 分钟 1次
准 备 三、篮球专项准备活动 体能渗透（俯卧撑） 绕圈行进间运球练习 A.跑动中双手倒球B.蛇形运球C.运球转身D.运球一攻一防 2、体能渗透（上肢力量） A.男生撑球俯卧撑 B.女生撑球俯卧撑（跪姿） 组织：成四个圆形 要求：熟悉场地、充分热身、预防运动损伤 4分钟 1分钟 25- 30次 15次以上
基 本 四、观察学习 A.二人一组对练 B.体能渗透（立卧撑） 五、体验学习：三传一抢 体能渗透（滑步） 3、二人一组，先运球再传球，要求每次需做出二个或以上的技术动作 技术要点：运球时两脚前后自然开立，非运球手臂屈肘平抬保护球，控制球的落点，保持在自己所能控制的范围内；传球时注意蹬、伸、翻、拨的技术要领以及传球的准确性。 4、组织学生以游戏的形式感受传球准确的重要性（抢断的同学先用单脚跳来进行抢球，再变成跑动中抢球） 组织：二人相对 要求：蹬地伸臂翻腕拨指 组织：三角形传球 要求：传球方向准确、滑步迅速 3分钟 4分钟 15次以上 20次 以上
基本 六、循环学练 体能渗透（俯卧撑、深蹲） 男生： A.绕杆接回传上篮（图1） B.防守下的运球上篮 C.全场快攻练习 女生： A.绕杆运球上篮（图2） B.防守下的运球上篮 C.全场传球上篮练习 5、教师讲解示范内容，并组织学生男女各分成两个小组开始练习 6、教师在巡回的过程中重点关注学习较为吃力的学生，发挥体育骨干的作用 7、鼓励学生积极展示自己，并提醒学生注意在运动技能的学习中渗透体能素质练习 8、鼓励学生挑战自我，勇于尝试更高难度的练习，积极为具备上场打比赛的能力而努力 图1 组织：男生分成两个场地 要求：有序练习，积极在练习间歇练习体能 图2 组织：女生分成两个场地 要求：有序练习，积极在练习间歇练习体能 21分钟 15次以上
结束 七、放松 A.运球慢走放松 B.原地进行拉伸 C.师生总结本课，并布置课后练习 D.收还器材，师生再见 1、教师组织学生进行放松并引导学生自我评价和相互评价，小结本次课。 2、鼓励学生在课后更主动的参与各种体育活动，更好的为终身体育学习打下基础。 3、师生告别。 组织;四列横队 要求：轻松愉快，拉伸韧带 5
场地 器材 篮球场、篮球32个、标志桶12个
预计运动负荷 运动密度 75% 预计 心率曲线图 竖：脉搏 横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
练习密度 60%
平均心率 130-150次/分
测量 运动负荷 运动密度 %
练习密度 %
平均心率 次/分
课后 小结