高一上学期体育与健康人教版 篮球——低手上篮 教案（表格式）

课题 篮球——低手上篮 课型 新课 教师复备栏或 学生笔记栏
【学习目标】 认识目标：通过自我练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼的意识，奠定终身体育锻炼的基础。 技能目标：通过学习使70%的学生能够正确做出低手上篮动作，加强篮球基本技术。 情感目标：使学生在篮球运动中缓解压力，释放情绪，达到愉悦身心，娱乐放松的目的。 【学习重点】 原地低手上篮的技术动作。 【学习难点】 手指手腕最后发力与拨球动作。 【学习过程】 一、准备部分： 1、整队集合，清点人数，安排好见习生。 2、宣布本次课的内容。 3、游戏“跑步摸高” 学生成一路纵队围绕两个篮球场的边线和短线逆时针跑进，当学生经过篮球架下面时，采用单脚起跳单手触摸篮网或系在网上的小绳。比比谁摸得高。 4、准备活动 ①头部运动 ②扩胸运动 ③腰部运动 ④弓步压腿 ⑤仆步压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手腕踝关节运动 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O △ 基本部分 1、学生自学：把学生分为人数相等的四组，每一组分别到一个篮球架下面自学，篮球架柱子上面挂着写好的技术动作要领和示意图。 2、教师教法： 首先向同学们提问，看学生能否了解基本技术动作要领，接着在一起学习下这次课要学习的内容。 ①单手持球手法：五指自然张开，球置于手上，以指根以上部位接触球，手心向上并空出。 ②单手低手投篮的出球方法：在单手低手持球手法的基础上，持球手臂 向前上方伸出，手心向上并托住球，借助身体向上的力量，手指向上屈，以手指向上挑、拨的动作，将球投出。 ③原地低手上篮的方法：左脚在前，右脚在后，双手持球放在身体右侧；右脚向前跨出一大步，左脚接着跨一小步并用力蹬地起跳，右腿提膝，右手向前上方举球；当身体腾空接近最高点时，采用单手低手出球手法将球投出，投篮时身体尽量向球篮方向伸展。 3、集中练习 ①单手低手投篮出球的方法：把学生站成四横排，一、三横排拿球，二、四组徒手练习，每组做十次在交换，共做两组。 ②原地单手低手投篮：把学生站成四横排，一、三横排拿球，二、四组徒手练习，每组做五次在交换，共做两组。 4、学生成四个小组，在四个篮球半场的右侧，距离篮板三米的位置成一路纵队站好，在各小组长的带领下练习。 5、集中展示，让每个小组推选一名做的好的学生来做示范，并指出他们做的好的与不好的地方，强调重点是原地低手上篮的技术动作，难点是手指手腕最后发力与拨球动作。 6、教师在示范几次标准动作，加深学生们的印象。最后在一起回顾下本节课所学内容。 结束部分 课后小结 呼吸放松法 3、归还器材 【知识梳理】 增强了学生们对篮球的认识和初步了解，激发了学生们对篮球的兴趣，体会了篮球运动的乐趣，养成爱好篮球运动的习惯。