篮球体前变向换手运球教案（表格式）高一上学期体育与健康人教版

《篮球体前变向换手运球》教案设计
任课教师： 指导教师：
学习目标 1.学习篮球体前变向换手运球的方法，了解技术动作原理，建立完整的动作概念 2.发展学生的速度素质、灵敏素质和协调素质 3.和同学互帮互助，表现出良好的体育道德精神 水平 5
主要学习方面 1.运动技能2.身体素质 学习内容 篮球:体前变向换手运球（第三次课）
课的结构 时间 教学内容 教学要求 教学重点 组织教法和学法 组织形式
学习准备阶段 10’ - 12’ 教学常规 精神饱满 快、静、齐 集合整队 师生问好、安排见习生 宣布课的内容和任务 4、课程前景导入 集合队形 ▲ ▲：教师 XXXXXXXX ：体委 XXXXXXX X ：学生 XXXXXXXX XXXXXXXX
热身跑圈 队列整齐 充分热身进入状态 1、四横排向右转，后排排头依次接前排排尾 2、围绕篮球场逆时针跑5圈 一路纵队 X X X X XXXXXXXXX ▲→
抢占领地 灵活有趣 创新活泼 提高课堂积极性 1、学生热身时教师向学生介绍球场区域分布 2、所有学生集合听教师指令 3、教师随机说出篮球场区域学生迅速到位 球场区域按指令自由移动 XX XX XX ▲ XX XX XX XX XX
篮球球操 统一节奏 2×8 拍 提高球性与协调性 左右手互抛球 2、颈、腰、膝环绕球 3、胯下八字绕球 4、砸球原地转身接球 教师居中体操队形练习 X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X
尝试体验阶段 8’ - 12’ 原地运球练习 按照要求完成练习 培养学生运球能力 1、原地低运球 2、原地高运球 3、原地低运球拍小腿 4、原地高运球摸肩膀 5、换手重复以上练习 教师居中体操队形练习 X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X
迎面运球击掌冲刺 按照要求完成练习 培养学生运球能力 动作讲解与示范；两人一组：迎面运球，相交时击掌再加速向前运球推进，每人4次。 讲解示范队形 ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 运球练习队形1 ▲ X→←X X→←X X→←X X→←X X→←X X→←X X→←X X→←X 运球练习队形2 ▲ ←XXXX XXXX→ ←XXXX XXXX→ ←XXXX XXXX→ ←XXXX XXXX→ 辅助练习运球队形 ▲ X←X X→X X←X X→X X←X X→X X←X X→X
体前变向换手运球 按照要求完成练习 清晰理解换手转体跨步顺序 一、动作讲解示范；自由练习：1、原地V字运球2、连续换手跨步运球3、跨步转体换手运球快速推进；两人一组：1、迎面运球，相遇时跨步转体换手运球快速推进，每人2次。
实验提升阶段 11’ - 15’ 辅助练习（1） 思考如何更好完成动作练习 降低身体重心 动作讲解示范；两人一组：1人向前并高举手原地不动，另一位同学降低身体重心在同伴手臂下用体前变向换手运球通过，每人2次。
辅助练习（2） 思考如何更好完成动作练习 提高换手运球速度 动作讲解示范；两人一组：1人向前并低举手原地不动，另一位同学通过时降低运球高度，使球在同伴手臂下快速变向通过，每人2次。
正式练习 将前面练习重点难点知识结合到一起进行练习 跨步转体降低重心快节奏运球推进 动作讲解示范；每排为1组，6位学生呈1路纵队站立三分线外做变向运球的突破动作，排头学生站至罚球线原地防守，第二位学生站至底线准备接球，要求运球学生运用体前变向换手运球技术突破防守者再进行传球，每组练习完1次后防守与接球队员进行轮换，由这一排未防守过的同学接替，依次轮换，每人共计练习6-10次。 讲解示范队形 ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 运球练习队形 ▲ X X←XXXX XXXXX→X X X X←XXXX XXXX→X X
评价阶段 4’ 分析点评 相互讨论技能展示 分析不足学生展示优秀动作 集合讨论提出改正方法 部分学生进行技能展示 ▲ XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX
放松阶段 5’ 放松体操 按照教师要求完成 放松肌肉学习保健 马步抖腿 2、搭肩甩腿 3、坐地拉伸 4、搭手压肩 5、上下拉伸 每节4×8拍 广播体操队形练习 ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
结束阶段 1’ 课堂常规 精神饱满 快、静、齐 集合整队 2、师生再见 3、值日生收拾器材 ▲ XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX
场地与器材 篮球场1个 篮球32个 预计生理心理负荷 平均心率 120次/分左右 教学反思 通过这堂课了解到初中学生的身心发育情况，对下次课程的设计将更符合高中学生身心发展需要，提高课堂学习效果。 对于篮球运动的练习是个循序渐进的过程，不可急于求成，对于不同运动天赋的学生采取因材施教方法进行教导。
练习密度 70%左右
生理负荷 ≥2.2