轻轻松松练一练 跨栏跑教案高二上学期体育与健康人教版

轻轻松松练一练 教学设计
一、指导思想：
依据体育课程标准健的要求，通过跨栏跑教学这一载体，发展学生速度、灵敏，柔韧等身体素质，促进学生身体健康；在教法方面关注学生的学习兴趣，培养学生克服困难、勇敢顽强的精神和互帮互学、团结协作的优良品质；提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。
在本课教学的过程中，强调知识与技能的结合，通过对跨栏跑的学习，促进了学生对技术动作的掌握与巩固，了解跨栏跑的相关知识。课堂中努力关注学生的个体差异和学习需求，给学生和谐的学习环境、合作学习的时间和空间，对课中出现的问题给予及时指导，让学生充分体验学习过程，创设“和谐环境，合作学习，相互交流”的教学氛围。
二、教学目标：
教学中采用多种辅助练习，帮助学生在初学过程中消除恐惧心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。
认识目标：初步了解跨栏跑运动的知识；对跨栏跑完整技术动作有初步的认识。
技能目标：基本掌握跨栏跑技术，能连续跨越2-3个栏架；发展速度、灵敏、柔韧等素质，提高跨越障碍的能力 。
情感目标：建立自信心并善于展示自我，养成勇于战胜困难的良好品质，学会相互学习和相互交流，提高合作意识并积极参与单元学习中的各项练习。
三、学情分析
我授课的班级是高二年级,学生身体素质一般,同年级学生身体素质差异不大，在低年级时进行过一些简单的过障碍跑练习，本年级男生学习兴趣特别积极，而女生不太爱运动，她们在学习跨栏跑时心理上有一定的恐惧感,如怕栏(怕栏高、怕碰栏、怕摔跤)。因此,帮助学生克服对栏的恐惧心理是跨栏跑初期教学的重要任务。
四、教学内容分析：
跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；由于跨栏跑技术复杂，我所教授学生的空中本体感觉能力较差，对动作技术的分析能力尚有欠缺，因此，此课时内容的学习对他们而言存在一定的难度。为使学生进行充分的练习，在教学中，栏的高度，栏间的距离尽量依据学生的体能和技术掌握情况，进行合理安排，对于技术细节也不做过多的要求。
五、教学重点与难点
重点：跨栏步的技术摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉。摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。跨栏步与栏间跑的有机结合。
难点：跑跨和跨跑的结合技术是教学难点
六、教法与学法：
本课考虑到学生学习跨栏跑时的心理恐惧和个体差异等因素,设立由易到难,由低到高的梯度进行教学；教学方法强调整体性和系统性特点；教法顺序为“完整法——分解法——完整法”。教师通过直观教学法，诱导练习法引导学生进行练习，并且在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题。
在整个课时教学中，采取以小组为单位的组织形式，教师尽可能应依据学生自己的技术水平，身体素质进行合理的分组，充分发挥体育骨干的作用，又能在教师或同伴的帮助下进行练习；由学生进行选择练习的难度。这样既提高了学生的学习兴趣，又发展了学生个性，使学生由“要我学”到”我要学”整个课堂教学有条不紊。通过分层学练，学生间的互动，使学生能在较短的时间内掌握技术，使课上能出现学生争着尝试各种跨越的练习，展示自我的训练场面。从而使每位学生通过学习都有所进步，有所发展，由“学会”变“会学”，形成乐于学习，努力求知的良好学习习惯。从而为目标的达成起到较好的效果。
七、教学组织形式
主要有自然分组教学，按能力分层教学，个人展示等形式。
八、场地器材
目前我校学生上课人数多，器材少，针对这样的情况，利用一切可用的器材进行教学。在本课教学中利用了小体操垫、小栏架，让学生借用这些器材做一些辅助性练习，这样弥补课堂上器材不足的缺点，也增加了学生的练习密度。在分解练习和最后的完整练习中采用跨栏架，让学生体验到跨栏运动的刺激与快乐。练习场地为田径场。