高一上学期体育与健康人教版 武术二十四式太极拳 教案

《武术----二十四式太极拳》教学设计
一、指导思想
遵照《体育与健康课程标准》的战略思想，强调实践性特征，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。培养学生学习的积极性、主动性。在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识。突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心。通过丰富的教学内容，让学生掌握多种体育锻炼的知识与技能，提高自我锻炼的能力，为学生养成终身进行体育锻炼的习惯奠定基础。
二、教材分析：
本课的跳绳是速度与力量的完美结合，武术基本功是柔韧性和力量的最佳组合，力量是学生身体素质的基础，柔韧是学生身体各项素质的重要组成部分，本单元旨在让学生学会并掌握武术—--二十四式太极拳。在体验武术练习的过程中，以及运动带来的快乐。课中我设计了跳绳的力量与速度，武术的力量和柔韧性的练习，以及武术的攻防动作，引起学生的好奇心，激发学生的学与练的兴趣，让学生在愉悦和兴奋的状态下练习，从而为学生的终身体育锻炼打下基础。
三、学情分析
学生对大运动量的练习不是很有兴趣，甚至抵触，且缺乏一定的吃苦精神，一碰到力量和耐力练习就怕、就躲，即使参与学习也不能持久和主动，并多属于被动参与练习。高中阶段的学生有个特点，有较强的模仿能力，也容易接受新鲜的事物，所以教学时必须从多方面入手，如：抓住学生心理，采用不同的教学手段等。培养学生的学习兴趣，使学生从被动学习变为主动学习。抓住中国人普遍有的武侠情结，尤其是少年儿童都有武侠梦。通过这一单元的武术课，充分调动学生的积极性，对学生进行优秀的传统文化的传承，让学生掌握和继承，并弘扬优秀的传统文化。
四、教学目标
1、认知目标：让学生了解中华武术是我们优秀传统文化的重要组成部分，它不但可以强身健体，亦可防身，更可保国护家。
2、技能目标：通过练习，让100%的学生的柔韧性将有大幅度的提高，同时发展学生的速度与力量，并熟练掌握一套完整的武术练习方法。
3、情感目标：通过学习，让学生树立文化自信，道德自信、民族自信，从而达到升华自我，增强民族自豪感。
五、教学重点和难点
重点：学会并熟练掌握全套的二十四式太极拳。
难点：精准的把握二十四式太极拳中的每一招每一式。
六、教学策略
教学方法采用讲解、示范、提示、帮助、纠错等方法引导学生练习，采用语言提示等方法促进学生自主学习。
七、教学过程
课堂常规后，课开始约5分钟----跳绳热身和柔韧性练习约5分钟，具体训练内容如下：
1、跳绳热身练习：三次一分钟跳绳并计数，每次休息一分钟，巡视检查学生的跳绳情况。
2、静力性柔韧拉伸练习：弓步压腿、仆步压腿、左右纵叉劈腿、横叉劈腿。
3、动力性柔韧拉伸练习：正踢腿、十字腿、外摆腿、里合腿、侧踢腿、旁腿、后踢腿，每种腿法踢三遍。
八、教学总结与反思
本课为武术单元的其中一节，本单元为技能类的教学模式，以学习技能为主。我的教学目标是力求让每个学生学会两至三种终生受益的体育锻炼方法。从武术---24式太极拳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等大众化的技能类项目为主的内容着手。
预计学生通过本单元的学习，100％学生掌握24式太极拳，懂得一些基本的武术身体素质训练的方法，在掌握技能的同时，也不能忽视课堂锻炼的强度，跳绳和马步冲拳即为本课的强度要求，预计本次课学生的运动强度最高为140次／分左右，练习密度为65％左右。