高一上学期体育与健康人教版 学习足球的运球和过人部分：脚正面运球 教案

学习足球的运球和过人部分：脚正面运球
设计思路
为了激发学生学习兴趣，在几种停球技术动作的基础上，把足球操引进课堂，促进他们对足球的兴趣，使之快乐学习，健康成长。 教学目标
积极学习并掌握正面运球的动作要领，并且能够在实践中应用。
培养足球的学习兴趣，加强自身的足球修养。
培养并树立为国家争光的意识与自豪感。
教学重点
正面运球的部位
教学难点
正面运球球与身体的距离控制
场地器材 足球场-----足球若干----音响一套
教学过程
准备活动
建立良好的师生关系和学习氛围，集体荣誉感强。
活动各关节，使身体进入运动状态，提高学习兴趣。
上课常规
慢跑400米2、足球操 3、活动关节：头、踝、肩、腰、及专项压腿。
集合体委整队。2、师生问好，并汇报出勤情况。3、宣布本课内容。4、安排见习生。
跑速不易过快。2、教师全面指导。3、动作质量要高。4、教师口令要宏亮。
组织：四列横队站好。
要求：快静齐。
基 本 部 分
脚背正面运球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
分组进行练习。
教师进行完整示范并讲解动作要领，并指出动作重点、难点、易犯错误。
组织学生进行分组练习。
老师进行巡视指导纠错，做到发现问题及时解决。
老师进行自我的归纳与总结，思考存在的问题与不足。
通过老师讲解的技术动作要领，使之能自主进行练习。 2、再次分组练习，掌握其动作技术要领。
学生进行自我评价，体会成功的乐趣。
通过整体教学，再分组进行讨论学习，再集合进行表演展示。让学生自己体会正面运球的动作要领，初步掌握其运球技巧。 要求学生积极思考问题，培养发现问题并解决问题的能力。
结束部分
集合，放松肌肉，防止疲劳。 2、师生互评 小结：基本动作还可以，今后需要加强脚控制能力。
师生集体徒手放松练习。2、表扬先进，并布置作业
学生放松要认真。2、总结自己的不足，下次改进。
运动负荷
练习密度 百分之 25--30
平均心率 每分钟100--105次