高一上学期体育与健康人教版 足球（运控球及素质组合练习）教案

足球（运控球及素质组合练习）
重点
运控球降低身体重心。
难点
运球时推压动作掌握的时机。
教 学 目 标
认知目标：学生了解教的各个部位的运控球动作。 技能目标 学生能初步掌握运控球动作。
情感目标：学生能按教师的要求认真进行练习。
教学 过程
准 备 部 分
常规
拉伸
体育委员整队，报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
热身活动（一网打尽）
男女生分别在设定的两个区域内进行抓人游戏，被抓住的同学即为渔网，网越来越大直至全部落网。
运控球练习
同上男女生分别在设定的两个区域内进行运控球练习，学生注意力集中听到教师指令后立刻完成务。如：头、坐、膝盖、脚等。 六、原地持球拉伸
头部拉伸运
颈部拉伸
腰腹拉伸
体侧拉伸
大腿拉伸
小腿拉伸
踝关节拉伸
基 本 部 分
足球
脚踩球、脚内侧拨球
素质练习接运控球练习
颠球练习
运球射门练习
①每人一球做脚踩球练习 ②每人一球左脚内侧拨球练习
①练习分为四组（小步跑、高抬腿跑、行进间双脚纵跳、侧向滑步）四组练习依次进行轮换。 ②在练习过程当中学生手持足球素质练习完毕将球放下在将球运到指定地点然后运球回到排尾。 学生在指定区域内进行颠球练习
①利用标志桶为障碍物进行运球练习 教师时刻提醒学生运控球的技术动作要领 ②运球射门练习 教师一定要强调运控球动作、射门技术。
结 束 部 分
一 整理 放松
二 小结
领做放松操
本课总结讲评
学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
师生再见
随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材
三、师生再见
要求：放松、调整呼吸
预计 负荷 练均 密度35 %
心率142 次/分
场 地 器 材
足球40 标志桶大15个 小标志桶10 标志盘 20 杆6个