足球运球绕杆技术与考试规则课时计划（表格式）高一上学期体育与健康人教版

《足球运球绕杆技术与考试规则》课时计划
教学 内容 足球运球绕杆技术与考试规则 教学重点：运球时速度和力量的控制 教学难点：运球绕杆的速度节奏
教学 目标 1、学习足球运球绕杆技术与考试规则，掌握正脚背、脚背内侧、外侧运球动作技术，运球时速度和力量的控制。 2、提高学生的协调能力及灵活性。 3、培养学生自主探究学习的能力和团结协作、勇于展示自我等优良品质。
内容 结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求
次数 时间
开 始 部 分 1、集合整队。 2、报告人数，师生问好。 3、教师宣布本课任务及要求。 4、检查服装。 5、安排见习生 6、安全教育 1、体委组织学生集合。 2、教师宣布本课任务。 3、见习生随班上课，参与适量运动。 1 2′ 集合队形： 要求：1、集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准 备 部 分 1、带球热身跑300米 2、球操与球性练习 （1）伸展运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4）球性练习 1、教师讲解练习方法与要求。 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作。 教学步骤： 教师强调节重点，充分活动身体各部位。 2、带领全班同学完成。 5 2×8 8′ 练习队形： 1、一路纵队 2、绕操场带球慢跑2圈 要求： 速度均匀、队形整齐。 体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求： 1、重视，认真对待准备活动。 2、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，预防运动损伤。
基 本 部 分 足球运球绕杆技术 1、脚背内侧运球 2、脚背外侧运球 3、脚背正面运球 动作重点：运球时速度和力量的控制 动作难点：用力和触球部位 足球运球绕杆考试规则、绕杆练习 考生站在起点（五个标志杆所形成直线与起点线的垂直处）后准备，听到出发口令后开始用脚（左右脚不限）向前运球，以S型依次绕过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。 动作重点：运球时速度和力量的控制 动作难点：运球绕杆的速度节奏 身体素质练习 教师讲解示范支撑脚站位、脚触球的位置、发力方法。 学生观察示范，听讲解，理解动作技术模仿练习。 讲解提示支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化。 分组练习，教师跟踪练习纠正指导。 1、讲解考试规则,分组观看教学视频。 2、分组练习绕杆，注意支撑脚距离和踢球脚触球位置力量的变化。 3、观察足球运动路线的变化，以最短距离完成绕杆练习。 4、观察学生、指导学生的练习。 5、各组推荐优秀生展示练习。 6、讲评 讲解练习方法、要求。 组织学生练习。 6 8-10 2 1 10′ 15′ 5′ 一、组织： 1、讲解队形：四列横队前两排蹲下 2、练习队形： 四列横队成体操队形 要求： 练习、体会、演示、讨论。 遵守秩序、练习认真，注意安全。 二、绕杆练习队形： 要求： 遵守规则、注意安全。 体会身体过杆感觉，提高灵活性。 注意运球绕杆的连贯性 ，运球时速度和力量的控制 团结一心、互相鼓励。 组织：体操队形 要求：积极思考 认真练习
结 束 部 分 下课常规 1、调整呼吸，放松身心。 2、交流学习成果，小结课的内容，宣布下节课内容及课外练习内容。 3、师生再见，收拾器材。 1 5′ 组织队形： 要求： 1、积极放松 2、认真听讲评，做好自评和互评
场地器材 足球52个、标志桶25、标志软盘10、平板电脑5台 练习密度 预计 35%——45%