田径模块弯道跑教学设计高一上学期体育与健康人教版

田径模块·弯道跑教学设计
教学指导思想
本次课以高中《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，注重激发学生学习兴趣，将体育游戏与教学相结合，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展，并在合作练习和比赛中发扬不怕困难、团结协作、永争第一的优良品质。
教学设计思路
本节课紧紧围绕圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
教材分析
弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。
学情分析
本次课的教学对象是高中学生。该年龄段的学生已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。 期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
四、教学目标
1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。
2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。
学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
教学重难点
重点：
蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。
难点：
弯道内加速和保持高速的技术。
六、教学流程
提问导入
热身活动
徒手操
“呼号绕圈”游戏
摆臂练习
绕圆接力比赛
绕小型田径场接力比赛
腰腹肌练习
放松
七、教学效果预计
心理状况预测：
根据本课特点，学生能很好参与到运动中去，能很好的与同学配合，很愉快的完成学习。
运动负荷预测：
从有利于学生学习和掌握技术出发，本课练习密度控制在45%左右，平均心率控制在130~135次/分为宜。