人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.3 侧向滑步推实心球 教案（表格式，第一课时）

侧向滑步推实心球教案（第一课时）
学习 目标 1.认知目标：通过学习，学生能够正确掌握侧向滑步推实心球技术及合理的用力顺序，能够做出正确动作，并说出侧向滑步推实心球的动作方法和基本要领。 2.技能目标：通过多种练习提高投掷角度和出手速度，强化投掷技术，多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。 3.情感目标：培养对投掷动作技术的学习兴趣，能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚毅果断的意志品质。
学习内容 侧向滑步推实心球
重点 难点 最后用力顺序和出手速度 滑步与最后用力的结合及合理出手角度 安全措施 检查场地 2、安全教育（统一出球统一捡球） 3、热身活动
教学流程 常规与游戏热身—复习巩固与比赛（自主学练）—多媒体自主学练（合作探究个性化学习）—分层诊断学练-展示与分享—素质课课练—放松—评价与反馈
结构 时间 达成目标 教学内容 教学实施步骤
教师活动 学生学习 组织形式与要求
准 备 热 身 约 8′ 快速集中注意力 通过游戏热身，提交学生上课的激情调动学生积极的气氛，预防损伤。 一、课堂常规 二、准备活动：游戏慢跑和徒手操 1、梅花朵朵开（形式：男女两圆） 2、头部运动 3、压腿运动 4、花开花落 (后仰前倾) 随风摆柳 （向左向右） 高山流水 （起立蹲下） 8、手腕踝关节 一、布置场地器材，师生问好，宣布内容，安全提示，安排见习生 二、 1教师讲解要求，播放音乐，带领学生练习，与学生进行游戏互动。 2老师口令提示 在跟随教师的游戏中完成身体各个部位的热身。 一、体委员集队并报告人数 二、 1．集体随教师的口令进行练习； 2．注意整体的协调统一； 3.积极认真做准备活动。 组织：四列横队 如图所示（△：教师╳：学生） ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求：快、静、齐 组织1： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：尽然有序的进行。
基 本 部 分 32′ 通过比赛焕发学生竞赛精神 且巩固学生投掷技能，为本节课打下基础，进行学习迁移。 让学生思考重难点，培养自主合作学练的能力 通过微课教学，更形象生动。使学生更好形成动作表象 自主体验探究，提高自学能力。 分解练习，使协调用力复杂的的动作具体化 通过辅助练习改正错误动作。 进行整体练习，培养纠错变现力与自信心 观察自己动作，使学生对自己的掌握程度有了更深层次的了解，提高自我学习能力。 分层练习有利于同层次间相互比较，相互提高 通过展示，让学生学会对投掷动作进行正确评价，形成正确的动作概念 通过课课练，提高学生的身体素质。 一、巩固与达标： 1、复习原地侧向推实心球并比赛。 （1）复习原地侧向推铅球的口诀 （2）练习原地侧向推实心球 （3）原地侧向推实心球比赛 2、复习蹬摆滑步练习 设疑： 滑步能连接推铅球吗，如果连接有什么好处？ 思考连接后的用力顺序？ 二、多媒体自主学练：1、学习侧向滑步推实心球 （1）、观看自制微课 （2）、教师示范 2、体验练习自主探究 3、分解练习侧向滑步推实心球徒手动作 （1）、徒手练习侧向滑步下压支撑 （2）、徒手练习侧向滑步下压支撑+蹬转挺 （3、）徒手练习侧向滑步下压支撑+蹬转挺+推拨换脚 4、纠错辅助练习 （1）滑步有停顿 练习者左手拉同伴的手进行滑步蹬转练习 （2）只用手臂力量，没发挥下肢力量 练习者右手原地拉弹力带做蹬转挺推练习 5、整体练习，利用信 息化技术学练 （期间老师拍摄学生练习） 6、分小组观看实时录像，让学生观察自己动作。 7、达标分层练习（小组长发令） 三、展示与分享 四、素质课课练 (1)发展上肢力量的练习：俯卧撑 (2)发展腰腹肌力量的练习：仰卧起坐 (3)发展下肢力量的练习：蛙跳 一、 1、强调安全注意事项 2、提问原地侧向推实心球口诀 3、播放音乐，组织复习 4、组织比赛 5、停止音乐，组织侧滑步练习 6、提问设疑问题 二、 1、播放微课，并示范讲解，提示观察点 2、让学生自学练习 3、组织练习与评价 4、指出易错点，指导正确练习方法 5、组织整体练习，观察学生动作是否正确。并进行录像 6、组织学生观看录像 组织分层练习，并巡回纠错检查。 三、展示与分享 1、男女各派优生示范 2、询问动作要领，发力重点。 四、组织课课练 一、 1、积极参与练习比赛并注意安全 2、一切行动听指挥 3、思考老师的问题 二、 1、观察思考、积极讨论 2、跟随老师练习 3、自主认真练习 4、两人一组，进行辅助练习，体会正确用力顺序 5、听指令练习 各组观察录像 7、进行自我评价并从视频找方法，小组练习，保质完成。 三、积极展示，学生认真观察展示动作，并学会正确评价。 四、进行课课练。要求：动作到位 组织：长方形 (
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结 束 部 分 约 5′ 放松身心 一、观看自制放松视频进行放松。 二、评价与反馈。 一、带领练习 二、组织评价、布置作业、师生再见 一、认真放松 二、组长汇总，上传云平台，收拾器材 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ☆* * * * * * * *
运 动 量 曲 线 预 计 　　　 180 – 170 – 160 – 150 - 140 - 130 - 120 - 110 – 100 – 90 – 80 – 70 – 60 – 0--5--10--15---20---25---30--35---40 场地 器材 1、篮球场 2、实心球40 3、自制轻器械80 3、弹力带20 5、体操垫 6、标志锦旗（用于设置投掷角度）
密度 45%左右
强度 中 等
课后 反思