高一上学期体育与健康人教版 健美操 教案

健美操
学习目标 初步掌握健美操的步伐，培养学生的节奏感、韵律感。 培养学生对健美操的兴趣，坚持做好课间操。 加强学生对形体美、姿态美、动作美、音乐美、风度没得理解和表现能力。 培养学生自主学习的能力和团结协作与爱国主义精神。
课的内容 集体兔子舞导入健美操基本步法练习。 小组创编、展示健美操组合练习、学习新操。
过程 时间 教学内容 教学过程
开始部分 准备部分 3分钟 7分钟 课堂规矩 集合整队。 师生问好点名。 宣布上课内容。 宣布课本内容和要求安排见习生活动。 1．集体兔子舞 全班学生分成4个小组第一个同学双手叉腰后面同学搭着前面同学的肩进行兔子舞练习。 2.健美操基本手型、步法练习。 3．教师展示组合动作 组织教法及要求 效果目标
一、组织： ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 二、要求：队形整齐精神饱满 一、组织： 分4小组教师站在中间 二、教与学： 1．教师领跑兔子舞，学生练习。 2．师生共同跳兔子舞。 3．学生带操练习。 要求：认真练习动作、到位，动作要与音乐合拍。 1．集合迅速队形整齐 2．注意力集中认真听讲明确本此刻的要求 3．活动身体调动学生积极性，使学生产生浓厚的兴趣并掌握健美操的步伐动作。
基础部分 25分钟 分组学习新操，再进行创编新操进行组合。 基本步伐 踏步+上肢屈摆动。 弓箭步+上肢动作 侧点地+上肢动作 “∨”字步,开合跳. 组织： 分四组练习 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 教与学： 教师领做学生练习。 要求放松身体注意集中。 1．发挥学生的能力培养学生的团结精神，几级创编健美操组合，使课堂气氛活跃。 2．进一步巩固健美操动作使学生保持对健美操的出兴趣，达到意犹未尽的效果。
结束部分 10分钟 1．形体放松操随音乐做有氧放松操。 2.集合整队。 3.课堂小结。 4.师生再见。 一、组织： ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 做好放松活动充分拉伸关节肌肉消除疲劳达到最快的恢复效果。
场地器材 篮球场、录音机一台、磁带一个 1.检查场地、服装是否符合要求。 2.准备活动充分。
强度中等 练习密度 全课45% 内容45%
教学反思
新课程关注的核心是学生身心发展的需要和情感上的体验，在体育教学中，要以学生的身体、生理和心理的全面发展为中心，再结合高中生的兴趣特点开展他们喜爱的项目健美操、但健美操必须在音乐的伴奏下，通过一些基本的步伐和自编健美操的练习才能更好的达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形态、陶冶美的情操的目的。
本课的热身部分是由活泼、有趣、快乐的兔子舞引入，充分调动学生的热情和兴奋性，初步感受快节奏的音乐、引入新课。教师以清晰的手势提示，优美的动作示范，亲切的教态展现。充分发挥各小组长的骨干带头作用，并由他们带领大家分组练习和展示大众一级健美操、自编健美操、或创编健美操练习。为学生搭建一个展示自我的大舞台。进行身体素质练习时配合欢快、节奏感强的音乐，使原本枯燥的练习变的活跃，大大提高了锻炼效果和锻炼热情。在教学目标要求的设置上从学生的学习兴趣爱好到技能的掌握，从身体活动到独立认识思考问题，有层次的完成了本次课的各项教学目标，全课贯穿乐曲，在优雅轻松的环境下教学，为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际关系，课堂效果良好，最终达到终身体育锻炼的目的。