人教版（2019） 高中体育与健康 必修 10.5 健美操 教案（表格式）

健美操教学设计
一.设计思路
本课以高中《体育与健康》课程标准的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的指导思想。教学中注重以学生为本，培养学生学习和活动兴趣，使学生养成“主动参与，乐于探究”的学习习惯，以提高学生自学、自练的能力。加强对学生的学法指导，让学生学会学习、学会思考，有效的达成课的教学目标。
练习过程中，我还特别注重学生的情感体验，适时给予学生正面积极的评价，同时引导学生进行自评与互评，充分调动学生的学练积极性。将“健康第一”的指导思想和“以学生的发展为本”的教学理念落到实处。
二.教学内容
1.准备活动：在音乐的伴奏下进行健美操基本步伐的学习及练习
2.复习：教材内容组合一、二、三的动作复习
3.新授：加强组合四的学习以及简单的队形创编学习
4.身体素质：下肢力量、腰腹力量与身体协调性练习
三.教学目标
1.运动参与目标：通过多样化的教学组织，提高学生的学习兴趣和锻炼热情，并表现出良好的心理感受和体验，能够主动积极的参与到学练活动中。
2.运动技能目标：通过教学，使学生了解和掌握必要的基础知识学会方法，按照音乐的节奏进行练习，并能创编出简单的成套动作。
3.身体健康目标：通过练习，将心率控制在120—150次/分，锻炼和提高学生的心肺功能，发展学生肢体力量素质，提高全身协调性、灵敏性。
4.心理健康目标：在轻松愉快的教学氛围中，使学生获得快乐的情感体验，形成乐观、开朗、积极向上的心理品质。
5.社会适应目标：在学练过程中，提高学生的沟通，合作及组织协调能力。
四.教学对象：高一年级
五.教学重点、难点
（一）教学重点
1.让学生从思想上意识到啦啦操在运动中的重要性。
2.让学生掌握健美操的基本动作要领，训练全身协调性。
3.能够在已学动作及新授课的基础上创编出简单的成套小动作。
教学难点
1.引导学生克服肢体不协调的抗拒的心理。
2.自主探究如何掌握动作与音乐相结合的。
六.教材分析、学情分析，
本课教学内容选自人教版高中《体育与健康》课程标准。根据课标学习领域的水平五，健美操的学习，不仅能矫正学生不正确的身体姿态，对学生的形体和举止风度方面良好变化，同时对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的促进作用。健美操是在音乐的伴奏下进行的，音乐给动作和学生的心灵带来了生机，也充满了活力。使学生心情愉快，消除精神紧张，使学生的身心都得到全面的发展。所定课的任务及课型设计符合本阶段学生身心特点，满足学生体育学习和发展的需要，使学生在素质、愿望、意志、合作能力等方面得以更多展现，从而获得全方位的自我教育和能力培养，树立“终身体育”的思想。
七.教学设想
多样化的教学组织，激发出学生学练的主动性与积极性，为学生创设“自主学习，合作探究”的教学氛围，提高自学自练的能力；给学生充分的学练自主权，学生可以尽情的展现自我，教师起到组织引导作用，提出一些基本的活动要求，让学生在活动中体会动作，掌握技术。这些方式既培养了学生的创新能力和体育实践能力，同时培养了学生建立和谐的人际关系的能力，有具有良好的合作精神和体育道德。
全课采用循序渐进，统分结合的方式组织教学，教师点拨，学生互评与自评，既引起学生兴趣又能够陶冶情操。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而是力求服务练习与教学目标的合理、紧凑、流畅、新颖。从而使学生在轻松愉快的教学氛围中，获得快乐的情感体验，形成乐观、开朗、积极向上的心理品质。
八.学法指导设计
（一）教学方法
采用提问、指导、激励、合作、体验、讨论和互评等教学方法。
学法设计
1.鼓励和激发学生的学习热情、培养学生善于思考的能力。
2.加强对学生技能动作的指导，提倡小组合作学习。
3.发挥体育骨干的作用，加强团结协作能力的培养，增强竞争意识。
九.教学流程设计
课堂常规→开心游戏→基本动作热身→组合一、二、三动作复习→学生展示（导入正课学习）→组合四的学习与复习→学习成果创新练习（分组）→学习成果自由展示→身体素质练习→放松小结评价
十.课堂要求设计
1.要求教师了解学生，包括学生身心素质及兴趣爱好，与学生进行情感交流。教师要具有饱满的热情，以良好的情绪和真诚的微笑来对待每一位学生，使学生在轻松快乐的课堂气氛中体验体育学习的乐趣；同时要精讲多练，突出重点。
2.要求学生精神饱满，善于思考，积极练习、体会、建立自信心和必胜的信念，善于总结和提高。
十一.学生身心状态预计
课堂练习密度约为45%+5%，练习强度中等
十二.场地器材设计
1.球场一块
2.录音机一台
健美操教学教案
教学内容 复习课：参照课本组合一、二、三、动作复习 新授课：组合四的加强学习及简单队形的创编
教学目标 认知目标：培养练习的兴趣和爱好，养成积极参与的行为，掌握有关键美操的基础知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。 技能目标：培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调性、灵活性、柔韧性等素质，培养对音乐的感受能力。 情感目标：在轻松愉快的教学氛围中，使学生获得快乐的情感体验，形成乐观、开朗、积极向上的心理品质，培养学生良好的合作精神和创新意识。
场地器材 场地：球场一块 器材：录音机一台，知识卡片若干
教学重点 四个组合的动作的掌握以及简单的队形创编
教学难点 身体的协调性以及动作之间的衔接
教学流程 课堂常规→热身→开心游戏→已学组合动作的复习→组合四的加强学习（导入正课学习）→正确动作的讲解及纠错→动作与音乐的配合→分组练习自由创编队形→学习成果展示→提高练习（强度大）→放松小结评价
顺序 学练内容与目标 教师指导 学生活动 组织形式及要求 时间 强度
活跃情绪启发兴趣 一.课堂常规 （采用组织一队形） 1.体育委员整队 2.师生问好 3.教师宣布教学内容 4.安排见习生 目标：集中学生注意力，使其了解目标 二.热身 1.兔子舞跑 （采用组织二队形） 2.音乐伴奏的热身操 （采用组织三队形） 3.小游戏：（长江黄河） （采用组织四队形） 看谁反应快 目标：愉悦身心，活动开身体各个部位，在游戏中提高学生的注意力； 1.执行课堂常规 2.介绍教学内容 3.安排见习生 4.教师示范做热身操，学生跟做 5、教师指导学生做游戏 1.在体育委员的指挥下进行集队 2.师生问好，明确学习目标和内容 3.学生积极模仿教师，紧跟音乐节奏做热身操 4.学生按教师安排做游戏 组织一： ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ▲ ▲：教师；★：男生；☆：女生 要求：1.集合快、静、齐 2.见习生随堂学习，并做力所能及的事情。 组织二： ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 要求： 1.腿抬高 2.跟上音乐节奏 3.速度快 10分钟 小
保持情绪发展能力 一.复习组合一组合二组合三的动作； （采用组织三队形） 方法：教师带领复习 目标：巩固所学动作 二.加强组合四动作学练 1.在上一次课的基础上再加强组合四的动作学练，注意手臂、脚的动作 （采用组织三队形） 1*8拍 2*8拍 3*8拍 4*8拍 2.看老师示范跟做 3.集中练习 （采用组织五队形） 4.教师讲解易错动作 目标： 1.掌握组合四动作的要领 2.熟悉动作，在音乐的伴奏下基本能够完成动作。 1.教师带领全班同学在音乐的伴奏下复习组合一二三的动作。 2.由教师带领同学们巩固学习组合四的动作 3.教师反复示范动作，学生学练 4.教师示范易错动作，并带领学生做组合四动作练习； 1.在教师的带领下认真复习组合一二三的动作。 2.认真再学习组合四的动作，认真的跟随老师做动作。 3.学生集中注意力认真听老师讲解，积极跟随老师做组合四的动作。 组织三： ▲ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 要求： 脚上手上动作准确，热身操里包含了所学动作，协调的在音乐的配合下完成动作 组织四： ★★★★★★★★★★★★ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求： 学生积极参与，注意力集中，听老师指令做出正确的动作。 组织五： ▲ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ ★★★★★☆☆☆☆☆ 要求： 1.认真听老师讲解动作 2.仔细观察老师的动作 3.认真跟老师一起反复练习动作 25分钟 中
顺序 学练内容与目标 教师指导 学生活动 组织形式及要求 时间 强度
保持情绪发展能展示与评价 三.创编队形 （采用组织六队形） 由各组小组长带领分组进行创编队形练习 给各小组分发常用队形的编排作为提示 目标： 同学们积极配合好组长进行创编，整套动作里至少有四个简单的队形变化。 四.展示 （采用组织七队形） 1.各小组按自己创编的队形进行展示 2. 给自己小组取出队名 3. 小组相互评价 目标： 认真展示各小组的创编特点，能够评价出其他小组的优点和缺点 五.全班练习 （采用组织八队形） 1.在音乐的伴奏下进行全套动作的练习 2.全班集中练习，但是各个小组按自己的队形练习 5.分组，由小组长带领各小组同学练习，并由各组队员将四个组合的动作进行创编，至少编排出四个简单的队形； 6、各小组按自己创编出的队形进行练习，教师巡回指导 4.分组，跟随小组长进行四组动作的练习 5.集思广益，积极提出自己的想法看法创编四组动作的队形 6.按照自己小组创编出来的队形进行练习 组织六： ★★★ ☆☆☆ ★■★ ☆■☆ ★★★ ☆☆☆ ▲ ★★★ ☆☆☆ ★■★ ☆■☆ ★★★ ☆☆☆ ■：图片 要求： 1.各组认真看图，根据图片的提示自己创编出一些队形动作 2.积极参与自主学习 组织七： ★★★☆☆★★★☆☆★★★ ☆☆★★★☆☆☆☆★★★☆ ★ ★ ★ ☆ ☆ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ 要求： 1.各小组认真向全班展示自己的创编成果 2.教师负责音乐 组织八： ▲ ★★★★★ ☆☆☆☆☆ ★★★★★ ☆☆☆☆☆ ★★★★★ ☆☆☆☆☆ ★★★★★ ☆☆☆☆☆ 要求：全体同学认真、积极参与 大
顺序 学练内容与目标 教师指导 学生活动 组织形式及要求 时间 强度
稳定情绪恢复身心学习评价 六.放松 (采用组织九队形) 音乐伴奏的“放松拉伸操” 目标： 身心充分放松 七.小结 （采用组织十队形） 1.教师总结评价 2.值日生归还器材 3.下课：师生互道“再见” 目标：学会评价自我感受和体验，并对下次课产生期待。 1.教师整队带领学生做全身肌肉的放松拉伸，同时引导学生意念放松； 2.教师完成课堂小结 3.布置课后安排 4、和学生道“再见” 1.学生放松身心，跟随教师做全身肌肉的拉伸练习，并在教师的语言引导下做意念放松活动； 2.注意力集中，认真听总结 3和教师礼貌再见 组织九： 要求：排除干扰，放松身心 组织十： ★★★★★★☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：认真听老师小结，双方礼貌再见 5分钟 小
运动负荷曲线 脉搏 150 120 90 60 10 20 30 40时间 安全保证： 课前做好场地的安全检查。 充分做好准备活动，做操注意身体重心，避免摔倒。 避免练习运动中的伤害事故。 注意道具的合理运用 练习密度 45%±5%
顺序 学练内容与目标 教师指导 学生活动 组织形式及要求 时间 强度
教学反思 通过本次课的学习与复习，学生基本掌握了所学的健美操动作与步伐。本课开始先有热身跑跳、运用健美操的步伐自己创编的准备活动以及小游戏来调动本次课的学习氛围。让学生在热身中感受音乐的节奏以及与同伴的配合。在学习健美操的过程中，先让学生跟做，复习各个组合的动作，特别是第四组合，第四组合的内容学生还没有掌握，通过学生的模仿发现易错点给予纠正和点评，反复练习来加强同学们对动作的记忆，最后分组并给予一些提示，让同学们自己去创编简单的队形并进行展示，这样做主要的目的就是锻炼学生的自主学习能力，同时，也体现了学生敢于展示自我的精神，而且能让学生更加牢固的掌握动作的基本动作要领，提高同学们积极性。 通过本次课的学习，学生的运动能力和身体素质都得到了提高，在学习过程中，能够相互学习、自主学习、合作学习，积极探究的意识也得到提高，团队精神、创新精神及自信心都有不同程度的提高。 同时，也是因为本次课的学习，发现少部分的同学动作掌握还是有所欠缺，跟不上节奏，动作不到位都是本节课的不足之处，我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需要不断努力，根据学生的不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每个学生都体验到成功感 ，使所有学生都取得不同的进步