人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.2 跨越式跳高 教案（表格式）

《跨越式跳高》教案
课题 跨越式跳高的助跑与起跳
教 学 目 标 1.认知目标：激发学生对跳高运动的兴趣，引导学生积极练习。 2．技能目标：初步掌握跨越式跳高助跑与起跳的基本技术要领，80%学生可以独立完成。 3.情感目标：培养学生勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。
教 学重 点 重点：助跑与起跳相结合的技术。
教 学难 点 难点：上下肢协调发力。
教 学过 程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次 数
准 备 部 分 课堂常规 1.体委整队 2.报告人数 3.师生问好 4.宣布本课内容 5.检查着装安排见习生 6.进行安全、纪律教育 二、热身活动 （一）游戏:“向幸福出发” 游戏方法： 学生一字排开随音乐沿足球场中间大圆边线逆时针慢跑，在跑动过程中随音乐节奏提示，做出相应的拍手、跺脚、单脚跳跃等动作。 2.热身踏板操 ①一字步 ②V字步 ③高吸腿 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥活动髋、膝、手脚踝关节 教师提前侯课 教师介绍内容 组织：四列横队集合队形。 要求：静齐快、精神饱满、注意力集中。 介绍游戏规则： 按照小组的编号循序跑动，不推、拉、撞前后的人。 2.注意安全。 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：1.队伍整齐、安静。 2.认真听讲。 组织： 1.认真听教师讲解游戏方法及规则。 2.积极参与游戏。 3.团结友爱，遵守游戏规则。 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 1.队伍保持整齐； 2.练习时动作幅度大； 3.注意安全； 4.听老师口令。 1分 钟 2分钟 3分钟 4 × 8 拍
基 本 部 分 一、课堂导入 观看幻灯片 二、学习跨越式跳高起跳、助跑技术 1.借助垫子练习起跳 ①原地起跳 ②1步助跑起跳 ③3步助跑起跳 2.借助皮筋练助跑与起跳 ①3步助跑 ②6～9步助跑 “顶皮筋”练习助跑起跳的高度 尝试完整技术，让学生体验跳跃的快乐 三、综合素质练习 方法： 将学生分成4组，每名学生通过跨步跳、跳垫子、深蹲跳、加速跑进行接力比赛。 教法：教师提问 教法： 教师讲解示范 学生集体练习 要求： 动作放松自然 身体向上起跳 要点： 跑动的步幅 摆动的幅度 起跳的用力 易犯错误及纠正方法： （1）助跑的节奏不好，动作不协调。 （2）助跑和起跳衔接不连贯，起跳时屈髋后坐，腿摆不高。 纠正：跟节奏熟练助跑技术，强化起跳技术 1.教师给学生示范、讲解练习方法及要求。 2.教师点评练习的完成情况。 要求： 1.教师给学生示范、讲解游戏方法及要求。 2.教师点评完成情况。 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X △ 助跑起跳 练习方法： 1.集体模仿练习，体会起跳的高度和助跑的节奏。每人10次。 2.配合练习，两人一组，一人持垫子，另一人用摆动腿膝盖去碰触垫子。 3.教师巡回指导。 组织：如图示 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 1.各位同学认真领悟教师的意图。 2.合理运用跨越式跳高的助跑、起跳技术。 3.待前一个学生跳过皮筋后，后一个同学方可进行。 组织： 2分钟 10 分 钟 4分钟 5分钟 3分钟 5分钟
结 束 部 分 一、整理放松 舞蹈放松练习 （随音乐） 二、常规 1.整队集合 2.总结 3.宣布下课 4.归还器材 1.教师带领学生做放松活动。 2.简评本课。 　　 3.“同学们，再见！”　 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X 要求： 1.充分放松身心。 2.认真听教师讲评。 3.“老师，再见！”　 3分 钟 2分 钟 4 × 8 拍
预 计效 果 练习密度：30%—40% 平均心率：100--110次/分钟
场 地器 材 场地：足球场一块 器材：小垫子48块、分队衫48件、皮筋8根、标志杆8根、气球16个、音箱1台、电视1台、电脑1台
课 后小 结