武术软兵器（短绳） 教案 （表格式）高一上学期体育与健康人教版

体育与健康教案
课题 武术软兵器（短绳）
教 学 目 标 1、认知目标：通过教学，让学生认识武术软兵器的运动特点、动作名称及健身价值。 2、技能目标：通过教学活动，初步掌握武术软兵器的技术动作，了解简单组合动作中的攻防技击含义，发展学生灵敏、柔韧、速度身体素质。 3、情感目标：培养学生对民族传统体育的热爱，让学生了解习武要先习武德，注重对学生合作意识的培养。
重点 难点 教学重点：掌握软兵器连贯动作及要领 ，武术攻防含义的理解 教学难点：动作协调，表现出精气神
教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 次数 时间 强度
开 始 部 分 1 ︱ 2 分 钟 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布本课教学内容 4、安排见习生 1、语言清晰 声音宏亮 精神饱满 2、宣讲本课的内容和要求 1、在指定地点集合整队，体育委员检查人数并向老师报告 2、注意力集中，精神饱满，运动服装 3、明确本课的内容和要求 4、见习生随堂听课 四列横队（密集型） 静、齐、快。 如下图 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ O 30〞 小
准 备 部 分 5 ︱ 6 分 钟 一、队列队形练习 1、“抱拳礼”趣味报数 二、游戏 ——抓尾巴 图一 三、绳操 1、头部 2、肩胸 3、下蹲 4、体转 5、腹背 1、教师讲解队列练习要求 2、师生抱拳礼问好 3、教师讲解抱拳行礼含义 1、教师讲解游戏规则 2、提出武德体现要求 3、指挥控制 1、领操 2、提出练习要求“热身、活动全身关节、拉伸肌肉韧带” 1、认真听教师讲解报数要求 2、抱拳礼问好 3、练习中声音洪亮、动作有力 听清游戏规则 积极参与游戏 1、听口令进行练习 认真练习，跟上节奏 动作舒展到位 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ （1） 四列横队 1 ｜ 2 1 | 2 4 * 8 30 〞 1 | 2 1 | 2 小 中 小
教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 次数 时间 强度
基 本 部 分 18 ︱ 23 分 钟 一复习自编徒手套路组合 二、教师展示九节鞭 三、学习武术软兵器（短绳）基本动作 1、挥鞭 2、抡鞭 3、劈鞭 4、缠绕鞭 5、架挡 教学重点：掌握软兵器连贯动作及要领 教学难点：动作协调，表现出精气神 四、学习结合软兵器（短绳）简单组合动作 1、右弓步架鞭—提膝下劈—歇步抱拳—抱拳行礼 2、左弓步双冲拳—右弓步架鞭—马步双推掌—抱拳行礼 3、挥鞭—左弓步缠绕鞭架打—右弓步推掌—抡鞭下劈—并步冲拳 五、2人攻防对抗 1、教师带领练习讲解动作要点 2、巡回指导，个别纠正错误 3、激励 1、展示 2、激励学生认真练习 1、简要讲解示范 2、教师带领学生练习动作 3、讲解存在的典型错误，并指出改正方法 1、教师演练并简要讲解示范 2、带领学生练习 3、讲解存在的典型错误，并指出改正方法 4、把学生分为四组练习，教师巡回对学生动作进行指导。（图2） 5、教师点评 6、强调动作有力，具备精气神 7、带领学生集体展示完整动作（音乐伴奏） 1、与学生配合讲解简单动作攻防含义 2、带领学生练习攻 1、认真听讲 2、积极主动练习 3、态度端正，精神面貌好 认真观看 1、学生认真听老师讲解 2、学习每一个动作的规范性 1、学生认真观看老师的演练，认真学习动作组合的衔接方法 2、在老师的带领下跟随老师学习3个组合动作、大胆尝试体验动作。 3、分组合作练习，培养学生合作意识 4、优秀组展示 5、认真听清教师要求 6、积极练习 集体练习 2人一组交流体验攻防动作 个别展示 四列横队 四列横队： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 四列横队： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 同上图 0 0 0 0 （2） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 2 | 3 2 | 3 3 | 4 3 | 4 2 | 3 2 | 3 4 | 5 1 | 2 | 中 中 小
教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 次数 时间 强度
基 本 部 分 4 | 5 分 钟 三、游戏——跳绳跑接力夺旗（图3） 学生分为4组，分别站在“十”字四臂上，各排头用跳绳跑的方式沿逆时针方向跑一圈，将绳交给本队第二人，直至全队最后一人做完回到本队，立即跑到圆心小旗拔起，选夺旗队为胜 守动作 3、强调注意配合、站位、安全 4、纠正错误 5、教师总结强调练习中动作用力、体现精气神 1、讲解游戏规则 2、裁判 3、表扬激励 4、听取建议 听规则 学生相互协作，团结一致 小组长带领组员积极参与 (3) 1 | 2 1 | 2 大
放 松 总 结 2 ︱ 3 分 钟 一、太极放松 二、小结：表扬，讲评 三、归还器材 四、师生再见 1、在音乐伴奏下，语言诱导，带领学生进行放松 2、归纳总结本课内容 3、安排学生归还器材 4、与学生再见 1、听从指挥 2、在音乐伴奏下听教师语言诱导进行放松 3、归还器材 4、与老师再见 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 四列横队 1 1 | 2 小
预 计 效 果 技 术 技 能 1、85%以上的学生能完成各种软兵器动作练习 2、40%--50%的学生能较好的完成动作，并且练习积极性较高，动作协调。
练习密度 35%--40% 强度指数 1.1—1.3
平均心率 110—120次
场地器材 短绳45根 标志桶5个 红旗1个 录音机1台