人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.3 实心球——解决双手头上掷实心球出手角度问题 教案（表格式）

教学 内容 实心球（解决双手头上掷实心球出手角度问题）
教 学 目 标 1、认知目标：通过学习双手头上掷实心球技术中遇到出手角度掌握不好问题，进行针对性学习，培养学生观察、模仿、应变能力。 2、技能目标：使学生学会双手头上掷实心球技术并能规范准确的出手角度的练习，同时培养快速反应能力和正确判断的能力。 3、感情目标：乐于参加体育活动，敢于表现自己，培养团队意识，并能在练习中获得成功的乐趣。 教学重点：出手角度 教学难点：出手角度的判断。
过 程 教学内容 教法、学法、和要求 组织形式 时间
开 始部分 课 堂 常 规 教法： 1、整队报数 2、师生问好 3、宣布内容及要求 4、安排见习生 5、检查服装鞋子 6、提醒学生注意安全 要求： 学习动作要求，认真听讲。 上课队形： ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求学生精神饱满，注意力集中。 2分钟
准备部分 基 本 部 分 慢跑热身 徒手操 专项拉伸 课课练 游戏一 游戏二 原来基础上增加难度 组织：体委带队慢跑 400米 要求：拉开步幅、呼吸要有节奏 见习生慢跑或快走。 教法：教师示范，统一指挥 1扩胸运动2振臂运动3腹背运动4正侧压腿5手腕脚踝，6膝绕环、蹲起7压肩 要求： 学生认真完成、动作舒展到位 高抬腿20秒 抱膝跳20个 2头上传接实心球开始时成四路纵队，以第一名同学双手上手传实心球，第二名接球并依次向后传递，求不允许落地，最先完成的获胜 报数分成人数相等的四组 取前两名，后两名奖励10个俯卧撑。 要求：传球高度达到拉开肩部韧带为准，距离间隔1米，顺利交接避免掉球，注意安全。 前后同学相距1-1.5m站立，排头同学双手头上传实心球传递给身后另一名同学，依次传到队尾，队尾同学再把球从前边同学的胯下传给前面同学，依次最先完成队获胜。 要求： 1、控制传球的高度 2、接球同学把球接稳 3、注意前后同学协同配合 组织： 1.学生成两路纵队进行慢跑 练习。 2.学生成四列横队体操队形 体操队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× 学生成四列横队体操队形向右转成四路纵队 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 学生成四列横队体操队形向右转成四路纵队 2分钟 6分钟 5分钟
基 本 部分 基 本 部 分 课 上 学 习 课 上 练 习 学习实心球的出手角度：将球用力由头后向前上斜上方45度角方掷出 教法：1、讲解、示范 学法：1、听讲、练习 2、小组负责录下每个同学的动作然后讨论，得出正确结论。 练习队形：两列横队，相对练习 间隔2.5—3米，注意安全 组织队形： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× △ ×× 要求：认真听讲 注意力集中 练习队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ————————— ♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：注意安全 2分钟 23分钟
结 束 部 分 结 束 部 分 1、集合整队 2、调整放松 3、课堂总结 4、回收器材 课下作业1、平板支撑：3组每组一分钟 2、蹲起：3组每组40个 组织队形： ××××× ××××× ××××× ××××× △ 5分钟
课 后 反 思
密度 估算60%