人教版（2019） 高中体育与健康 必修 8.3 排球：正面双手垫球 教案（表格式）

排球：正面双手垫球课的设计
贯彻“健康第一”，强调“以学生发展为本”，突出“健身育人”的课程理念，让每位学生都能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，并让学生学会健身方法，提高健身活动能力，树立终身体育思想，是本课设计的基本指导思想。
在教学内容上，本课根据高一年级学生的生、心理特点及兴趣爱好，采用拓展课程----软式排球和瑜珈教学。瑜珈是印度的一种传统健身法，是目前世界非常流行的亚洲式健美锻炼。由于高中学生的学业负担较重，心理压力较大，身心较为疲倦，又没有太多时间参与体育活动，在体育课上进行瑜珈形体训练，通过呼吸和伸展的方法来调节学生的情绪，减缓心理压力，消除紧张疲劳，增强学生内部器官功能，开发潜能，让学生的身心都维持在最佳状态，从而获得较好的锻炼效果。
在选择性学练时，采用分层教学法，把学习的主动权交给学生，学生可根据自身能力的差异自主选择练习的内容，使不同基础的学生都能获得成功的体验并鼓励学生敢于展现自我、敢于创新，从而促进学生的学习主动性，激发对体育学习的兴趣。
本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生的创造力，重视过程性的评价，以增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体、心理和社会适应能力的发展与提高。通过合作学习，交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的互相鼓励、帮助，增强了学生勇于挑战自我、展示自我。通过课外作业的布置，形成课内学习、课外延伸的多渠道学习方式，使学生的学习能力得到进一步的发展。
正面双手垫球
教学目标 初步学习软排球原地正面双手垫球，培养学生对软排球运动的兴趣。 初步掌握双人瑜珈直角功、蹲功动作，复习已学动作，巩固提高动作质量，发展学生的柔韧性、协调性等身体素质。 培养学生勇于开拓创新、表现自我及相互协作的优良品质和提高学练能力。
教材 选项教材：1、软式排球 2、瑜珈健身操
教学重点 1．击球点和触球部位 2．动作协调性 教学 难点 同伴之间的相互合作与帮助
课 的 流 程 时间 分配 课 的 内 容 教与学的过程和方法 教与学要求和组织
导 入 部 分 准 备 部 分 进 入 教 学 发 展 领 域 欢 乐 一 刻 2 3′ 4 3 10 12 18 20 5 课堂常规 集合整队，汇报出勤人数 师生问好 宣布本课内容、要求 检查服装，安排见习生 二．准备活动 1．反应性游戏 趣味报数 听口令做相反动作 听数抱团 2．自编搏击操 选项教材： 软式排球： 正面双手垫球 自垫（复习） 模仿试作 垫击固定球 垫击移动球 A．垫击抛来球 B．对墙自垫球 C．两人对垫 二、瑜珈健身操： 1．复习已学动作 拜日式 B．平衡式 2.学习双人瑜珈 A．直角功 B．蹲功 3．学生创意练习 4．展示成果 1、放松练习 2、讲评小结，布置课外练习内容 3、宣布下课 教法手段： 教师检查并引出本课学习目标和内容 学法建议： 自查互查、相互关心 教法手段： 教师讲解游戏方法和规则并参与练习 学法建议： 积极参与、身心愉快 教法手段： 教师用语言引导学生并与学生共同练习 学法建议： 学生自告奋勇出列带操 教法手段： 1．多媒体演示 2．讲解、示范 3．巡视、指导、鼓励 学法建议： 1．学生带着问题学练 2．学练时互相提示、纠正、激励 教法手段： 教师巡视，启发引导，鼓励成功 学法建议： 小干部领做 学生在音乐伴奏下练习 教法手段： 1．讲解、示范 2．巡视、指导、鼓励 学法建议： 学生集体模仿练习 教法手段： 1．提出创编要求 2．引导学生拓展并激励学生，体验成功 3．组织观摩，师生互评 学法建议： 1．学生根据自身能力，自主选择不同难度的学练菜单 2．小组长负责，边练习边思考，敢于创新，尝试成功 教师引导，学生练习 自评互评、表扬鼓励 组织队形： ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ★ 要求： 快、静、齐 思想集中、精神饱满 组织队形： ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ★ 要求：遵守规则、反应敏捷 气氛活跃、注意安全 组织队形： Ω ΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩ Ω ΩΩΩΩΩΩ ★ 要求：动作到位、节奏感强 富有表现力 组织队形： ΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩ ★ ΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩ 要求：认真练习、善于思考 动作连贯协调 “插、夹、抬、蹬 ” 组织队形： ΩΩΩΩ ΩΩΩΩ ΩΩ ΩΩ ΩΩ ΩΩ ΩΩ ★ ΩΩ ΩΩ ΩΩ 要求：呼吸均匀、动作缓慢 认真练习、姿态优美 组织队形：同上 要求：积极投入、动作倒位 姿态优美、增强自信 组织队形： ΩΩΩΩ ΩΩΩΩ ΩΩ ΩΩ ΩΩ ΩΩ ΩΩ ★ ΩΩ ΩΩ ΩΩ 要求： 自主选择、分组实践 敢于创新、大胆尝试 互学互帮、挑战自我 组织队形： 自由靠拢 要求：身心放松、情绪愉快 积极踊跃、认真听讲