高一上学期体育与健康人教版 武术 教案

《武术》
指导思想：
深化体育课程改革，贯彻“健康第一”的指导思想，将体育作为教育、培养学生的一种手段、一个渠道、一个载体。将武术当中的武德、武术动作容入课堂中，让学生从中懂得“以武强身、以德养性”的道理，让学生认识了解中华武术的博大精深，丰富体育课的内涵。
设计思路：
通过教学，使学生在轻松、愉悦的情境之中学习武术，体会武德精神，使每一位学生都能体验到成功的喜悦。
学习目标：
积极主动参与，在集体活动中表现出自信、自强。
体会武术的精髓，懂得“以武强身、以德养性”的道理。 3、开动脑筋，创编功夫拳，发挥集体智慧，培养集体主义精神。
4、激发学生学习武术的兴趣。
学习流程：
课堂常规——健康操——武术基本功——素质练习
教学内容：
一、游戏 贴膏药 二、健康操
结合武术动作，拉伸、舒展学生们的各个关节。
（跟着老师一起做）
组织：四列横排
要求：认真练习、动作到位
武术基本功
马步横打-并步搂手-弓步推掌（武术基本功练习，拳、掌、勾，正踢腿练习、第二套少年拳前面动作的复习）
组织：四列
要求：动作整齐、腿法清晰
身体素质练习
通过跳绳等练习提高同学的弹跳，力量和柔韧性
教 材
武术：少年拳第二套5-8动（马步横打-并步搂手-弓步推掌） 任选教材：身体素质—跳绳、俯卧撑、仰卧起坐。
教 学 目 标
学生记住第二套少年拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；俯卧撑（男）15个；1分钟仰卧起坐（女）2次。
教学过程
准 备 部 分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。
一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：二列横队
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“贴膏药”游戏。 2、要求：按游戏规则依次序进行。 3、认真做好基本功。
基 本 部 分
武术
一、1、教师带领学生进行第二套少年拳的复习。 2、结合前面动作，联合练习。要求：动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。 3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。
4、组织学生进行第二套少年拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。 要点：虚步虚实分明，弓步重心落于前腿，马步重心在两腿中间。 难点：重心移动与腰部转动相配合。 5、单个动作练习，教师分步示范。 要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。 6、全套动作练习，教师完整示范。 要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。
二、1、学生回忆所学的套路动作。 2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。3、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。马步横打-并步搂手-弓步推掌 4、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。 5、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。
教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。 2、指导学生开展练习，教师巡回。 3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。
学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。 2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。 30秒跳绳；俯卧撑；仰卧起坐。
结 束 部 分
放松
常规
教师讲明名称、方法、规则，组织学生，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
听清名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。
预计 负荷 练均 密度40%
心率145次/分
学生熟练掌握第二套少年拳的动作，领会“中华武术”的精髓；
2、90%达预定身体素质目标并超标。
场 地 器 材
田径场1面；海绵垫8张；跳绳40根
课后反思：
通过学习武术基本功的动作，学生的身体协调性有所提高，通过体能练习提高发展跳跃能力和耐力素质，学生学习认真，积极练习。学生在学习的过程中，态度积极，主动探究尝试。课堂气氛浓厚，效果明显是一堂较为成功的课。
不足之处：
学生积极参入了，但是大多数都是形式方式的参入、被动的参入。积极探究了，但是没有进一步深入，没有进一步思考；动作学会了，但是只是会了，没有融会贯通；进行合作了，但是只是形式上的，只存在于形式上的。没有彻底的认识到动作的本质。以上只是本人的浅薄认识，不当之处请各位同仁批评指正。