高一上学期体育与健康人教版 篮球三步上篮 教案（表格式）

三步上篮
【教学目标】
通过反复练习，学生初步掌握跑动中接球三步上篮动作
大部分同学能做到动作正确、协调自然，并能说出动作要领
3、培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神品质
【教学重点】
减少学生水平差距，以篮球为平台锻炼学生团结奋斗的精神
【教学难点】
有些学生的运球踏步不协调，命中率不高等
教学过程及内容 教师指导 学生活动 组织形式 时间
(分钟) 次数
一、课堂常规内容 1．体育委员整队，报告人数 2．师生问好，检查服装 3．提出本课教学目标与要求 4．安排见习生 讲解本课任务 要求：简洁明了 听教师讲解 要求：快、静、齐 四列横队 ×××××××
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××××××× ▲ 1～2
二、准备活动 　1．慢跑400米 2. 游戏 自由运球：可以自选项任何动作，老师和学生一起运球 场上情况的运球：老师以手指引导学生的注意力，边运球边报数 干扰运球 方法：保护好自己的球，同时将别人的球给打掉。注意：动作幅度不宜太大 3．徒手操 　 ① 肩绕环 ② 扩胸运动 ③ 体转运动 ④ 体侧运动 ⑤ 腹背运动 ⑥ 正、侧压腿 ⑦ 踝、膝、腕关节活动 讲解跑步要求，静 和齐 讲解游戏方法，指导学生有次序的完成游戏。发口令，在游戏的过程中作为裁判巡视学生，宣布游戏成绩等。 教师领做 按教师的要求完成慢跑。 认真听教师讲解游戏方法，在教师的指导下完成游戏，在游戏中要团结，认真，态度积极接受教师的评价。 情景导入 保护好自己的球，打别人球时动作幅度不能太大 学生跟做 以体操队形散开 四列横队 ××××××× ×××××××
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××××××× ▲ 四列横队 成体操队形散开 ×××××××
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××××××× ▲ 10～12 徒手操每节：4×8拍
三、基本部分
1. 三步上篮 2. 跑动中接球上篮 3.跑动中接球三步上篮练习 练习：不抛球的三步上篮 方法： 原地开始做三步 上篮的模仿练习 集体一起向前练习；走三步，同时嘴里喊“一、二、三”；往返练习 A部分：辅助练习1、体会一：自抛自接的三步上篮 方法：原地抛球后，接球做三步上篮的模仿练习 2、体会二：拿同伴球三步上篮 方法：两人一球；前面同学手臂伸直持球于体侧，后面同学跑动上前拿球向前做三步上篮动作；一直向前练习，依次重复 B部分：完整练习 练习一：接同伴抛球后三步上篮模拟练习 老师先简单示范，然后让同学们一直往前练习，到终点后返回，重复练习 练习二：低篮框的三步上篮 高度较低的篮框 通过反复低难度的练习找到接球三步上篮的感觉 练习三：标准篮框练习 C部分：竞赛活动 （说明：这部分根据学生对前面三步上篮掌握情况而定，情况不是很好，可以做出放弃选择） 认真听讲，记住教师讲解的练习方法和要领，认真看教师做示范。 认真做练习，在练习的过程中有不明白的地方和做的不好的地方要询问教师。 接受教师的指导和评价，及时纠正过来。 1、面向同一个方向，集体向前练习；抛球高度适中；接球后跨右脚向前走三步 2、练习中，同伴不抛球，练习同学拿球走三步上篮动作； 要求：每个同学走完三步后，马上伸直手臂，让同伴做同样三步上篮练习 要求：抛球同学抛起高度适中；跑动中的同学做完动作后做抛球 重点：接球后的三步动作 要求：动作清淅，准确 到标准篮球场地上找接球三步上篮球的感觉 竞赛一：在规定时间内的比赛 方法：二至三分钟内接球三步上篮，看哪组进的球最多 竞赛二：规定进球次数的比赛 方法：规定进10个球，看哪组最先达到目的这个数 组织：成两路纵队全场进行。 老师及时指正动作 组织：成两路纵队全场进行。 老师及时指正动作 组织：成两路纵队全场进行。 老师及时指正动作 27～30
四、整理放松、小结 1．放松操 2．原地上下肢放松 3．总结 1．领做 2．讲评 学生自主练习 要求：学生积极参与，完全放松上下肢 四列横队 ×××××××
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场 地 篮球场 器 材 篮球
课后总结与反思