高一上学期体育与健康人教版 篮球双手胸前投篮和单手肩上投篮 教案

双手胸前投篮和单手肩上投篮
课的目标
认知：初步学会了运球技术 2、技能；使学生能够掌握运球动作的基本要领和了解投篮动作 3、情感：通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质，通过练习培养学生对篮球运动的热爱。
教材
练习各种运球方式 2、了解双手胸前投篮动作
场地器材
篮球场地两个 篮球48个
教学过程
课堂常规
整队、集合、检查人数
师生问好
宣布本课的内容、任务，注意事项，处理见习生
游戏：运球接力
方法：把全班分成人数相当的4队，男女各两队，相向而站，由男生先出发运球给本队队员（女生），先完成的队伍为赢，输的队伍原地做10个收腹跳。
整队集合，报告人数。 2、检查服装。 3、宣布本课内容任务。 4、安排见习生。
说明游戏规则 2、通过口令，指挥学生玩游戏
学生列队、排好队形 2、学生向教师问好。 3、思想集中，认真听讲。 4、见习生随队见习。
先认真听老师讲解，提出不明白的地方； 2、听老师口令集体练习。 3、根据老师要求和游戏规则进行练习。
要求：静、齐、快
练习运球方式
绕篮球场运球跑 运球的基本动作：
身体姿势：
两膝保持相应的弯曲，上体微向前倾，抬头，注视场上的情况。 （2）上肢动作：
以肩关节为轴，上臂发力，肘部自然放松，五指分开，扩大控制面
讲解动作要领。
示范标准动作让学生了解规范准确的动作。
用口令安排学生
思想集中，认真听讲，提出不明白的问题。
2、认真看老师和好的同学进行讲解示范；及时总结，进行练习。 要求：反应要迅速，严格技术动作规范。
指和指根部位及手掌的外缘接触球，按拍球时手心应空出。
下肢配合： 运球一般是在移动中进行的，既要使移动速度与运球速度一致，又要保持合理的动作节奏，并注意身体中心的控制。
了解双手胸前投篮和单手肩上投篮
姿势：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，用拇指、食指、中指拨出。 进行练习。
讲解动作要领，示范标准动作让学生了解规范准确的动作。 2、完整练习。
要求：动作连贯、协调正确。
学生认真听讲。
根据老师的讲解自由练习。
要求：自由练习
整队集合
放松练习
手臂放松； 2、腿部放松。
小结讲评
对本次课进行小结。 2、对学生提出要求。 3、听取学生的反馈意见
认真听取老师要求。 2、对老师提出一定意见。
要求：放松充分，认真听讲评。