高一上学期体育与健康人教版 双手从头后向前抛实心球 教案

双手从头后向前抛实心球教案
教学目标
认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。知道出手角度以及背躬的重要性。
技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
情感目标：通过教学培养学生积极参与，学会合作，互帮互学的精神。
通过游戏培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教 学 内 容
复习：实心球投掷方法
学习；双手从头后向前抛实心球发展投掷能力考核。
游戏：足球接力。
场地和器材
学校运动场 2、实心球36各，小黑板4块。足球4各，标准盘若干。 3、笔记本电脑一部、录音机一部。
重点
超越器械、身体成满弓。
难点
上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
教学过程
课堂常规
体育委员整队报告人数。 2、 师生问好，宣布课的内容与要求。 3、安排见习生，检查服装。
宣布本课内容 2、提出问题进行思考：应用实心球 可以进行哪些活动 3、教师提出游戏方法，带领学生游戏达到热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题。
建立和谐的师生关系和学习气氛。 2、培养良好的组织纪律性。 3、完成热身活动，并通过游戏了解学生的身体协调性。 4、用实心球游戏来激发学生的学习兴趣。
要求：快、静、齐
要求：精神饱满 激发兴趣，达到热身
复习实心球
个别学生实心球技术的展示。 2、回顾学过的单人跳的各种
组织学生进行多种方式方法的实心球练习 2、鼓励学生相互配合、回顾、探究各种实心球投掷法。 3、分组练习，每组有1—2种实心球投
学生合作学习 2、学会对问题探究，发挥主体性 3、敢于展示本组的1—2种创新成果。 4、发现问题，解答问题。 5、培养竞争性，分组练习
熟练的技术展示
实心球投掷能力考核
游戏：足球接力。
组织学生把实心球准备好。 2、学生带问题尝试练习，交流、讨论。 3、教师的引导式教学，学生在总结后进行练习。 4、分组比赛。
教师语言引导学生进入游戏情境 2、教师讲解游戏方法规则 强集体荣誉感。
体验自主学习，尝试练习。 2、学生自我练习中正确掌握投掷技能和方法。 3、发展上肢力量和身体的协调性。
发展学生的协调性和灵敏性以及上、下肢肌肉力量， 2、增强集体凝聚力。 体会实心球投掷技术的运用。
要求：出手角度适宜，注意安全！
结束部分
放松练习 2、课后评价 3、布置课后作业
学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。 2、课的自评、互评、总评，课后作业。 3、收回器材。
使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓励，客观的评价。 3、课后参与体育锻炼的意识。
放松身心。自我小结。谈谈感受。
练习密度： 40%---50%，平均心率达： 120---140次/分。
强度指数：1.3—1.4
教学反思
本节课的主要内容是双手头上掷实心球的基本手型和用力顺序，依据学生的生理特点和心理特点，如果教师一味的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。教学时，我采用学生体验、学生展示、步步深入的方法引导学生练习，收到了较好的效果。课的开始我配合音乐让学生折叠纸飞机放飞梦想和实心球做蛇形跑，为学生营造了良好学习氛围和尝试欲望，从而激发了学生学习动机。在练习投掷的过程中，我先让学生按照掷沙包的方法尝试双手掷实心球，再请有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了投掷的动作技术要领。接下来运用了学生坐在垫子上、跪在垫子向前掷球；原地向前投准练习和投远了些。课堂中学生还没能完全的掌握好投掷的动作，但基本上掌握了持球的手型和用力顺序，达到不了预期的效果。素质练习采用了跳过垫子和仰卧起坐既提高了学生的身体素质又提高了器材的利用率，使课堂的练习密度达到了提高。 通过本课教学，学生基本掌握持球的方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了锻炼，培养了学生的团队精神，创新精神及自信心。虽然整个教学过程完整流畅。在教学过程中还有一些不足之处，如有一些学生练习自觉性较低、不遵守课堂纪律，针对上述现象在今后的教学中多加强学生的养成教育，使学生形成良好的习惯，为自己的终身体育打下基础。本节课，我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一个学生都体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都学有所得，学有所长。