高一上学期体育与健康人教版 排球双手正面垫球 教案（表格式）

体育与健康教案
课题 排球双手正面垫球 课型 新授课 课时 1课时
教学 目标 认知目标 让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
技能目标 让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。
情感目标 发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
内容 分析 教学重点 排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
教学难点 稳住身体重心，控制身体平衡能力。
教法 学法 引导发现、自主探究、 合作交流法 教具 学具 排球：25个
教 学 过 程 教 学 过 程 教师活动设计 时间 学生活动 备注
一、准备部分 （一）课堂常规要求 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生相互问好。 3.宣布本课主要内容和安全要求。 4.检查服装，安排见习生。 二、开始部分 （一）组织学生绕中圈慢跑。 （二）教师组织学生进行游戏 1.游戏内容：“看谁接的快”。 2.游戏目的：发展学生的反应和快速传接球能力。 3.教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。 4.给学生分组，口令指挥练习。 5.鼓励学生认真参与游戏。 （三）徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.单臂后振 4.弓步压腿 5.侧压腿 6.关节拉伸 三、基本部分： (一)组织： 学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。 （二）教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 （三）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音洪亮。 四、结束部分 （一）放松练习 （二）课堂小结与评价 1．学生小结本课收获 2．教师总结 （三）布置收还器材 （四）师生再见、下课式 五、实施情况记载 六、请假见习学生记载 预计负荷练习 密度48%平均 心率130次／分
一、队列如图示 要求：快、静、齐 二、组织形式（男女各两组） 1.学生知道游戏的方法及要求。 要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。 2.认真练习，动作到位，充分拉伸身体各关节。 三、组织形式 （一）组织： ××××××× ××××××× ▲ ××××××× ××××××× （二）学练法：
1.原地做徒手模仿垫球动作练习。
2.垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力。 3.抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回。
4.对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球。
5.自垫球比赛：一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合；看谁单位时间垫的次数最多（掉了可继续垫）。 四、跟教师一起做放松操。 要求：尽量做到身心放松。