跆拳道横踢技术教案（表格式）高一上学期体育与健康人教版

跆拳道横踢技术
教 学 内 容 跆拳道横踢技术 教 学 目 标 初步学习跆拳道基本腿法～横踢，通过探究式组织教学，使100%的学生掌握横踢技术要点，80%的学生能正确发力。 2、通过分组教学，激发学生参与跆拳道腿法探究和练习的热情，使孩子们不仅在对抗中提升跆拳道技术，而且在良好探究环境中感受到跆拳道的魅力。 3、通过跆拳道教学提升学生自信心，培养勇敢顽强和礼让谦虚的道德品质。
结构 时间 教学过程与方法 组织形式
准 备 部分 6分钟 一、课堂常规 整队集合，师生问好 2.宣布本课教学内容及组织要求 二、准备活动 慢跑：学生分成二组成一路纵队沿着场地慢跑5圈。 要求：①队伍整齐精神面貌好；②跑速不宜过快 （音乐导入，调动学生上课气氛）教师：用引导，激发，鼓舞等方式调动课堂学习气氛。 三、游戏（复习步伐反应练习） 1.①前滑步②后滑步③原地跳换步 2.前面数字打乱，有慢到快，快速反应练习 教学重点：身体重心在两腿之间，跳动过程中不要起伏太高重心，目视前方，后脚跟不落地 （图1） （图2）
基 本 部 分 4分钟 13分钟 四、柔韧拉伸练习（4*8拍） 1.坐位体前屈2.跨栏步3.两腿分开压腿等 五、学习跆拳道横踢分解技术（新授） （1）播放跆拳道训练中横踢视频，使学生直观了解横踢技术的难易点。。 播放跆拳道横踢技术在比赛中的运用。 2、扶墙横踢分解训练 教学重点：理解横踢技术的原理 教学难点：踢击过程中注意走直线，脚面绷直。 教学要求：踢腿小腿夹紧，发力时膝、髋、肩三点一线；支撑脚180度旋转。 （图三) （图四）
结构 时间 教学过程与方法 组织形式
基 本 部 分 14分钟 教学方法： 1.教师启发、引导、学生通过主动学习探究理解横踢动作。 2.学生分组扶墙练习。 单手扶墙，教练示范分解整个动作学生依次听口令扶墙练习。 3.教师巡回指导。 4.教师和学生共同评价。 3、横踢技术踢靶练习： 教学重点：通过分解训练，踢靶动作连贯起来 教学难点：踢靶过程中快速提膝、转胯，小腿夹紧，脚背绷直，把力量作用到脚靶上，迅速收腿成还原姿势。 要求：1.注意安全。 2.分组探究式学习时，拿靶同学注意观察同学技术，及时给予正面评价。 教学方法： 1.分组拿靶进行横踢整体连贯动作练习，教练示范整个完整动作。 2.学生依次听口令踢靶练习。 3.选出优生进行横踢动作进行分析，使学生能直观看到动作的要领。 （图5）
结 束 部 分 3分钟 放松与整理 随着音乐放松牵拉 总结本次课的重难点。 布置课后作业（扶墙练习控腿左右各30次*2） 收拾器材，宣布下课，师生再见 要求：音乐下身心放松，做到快、静、齐
场地、器材 预计本课联系密度 40%~50%
黑板、多媒体、脚靶、音响 课 后 记 载 学生参与游戏积极性高，学生的反应能力和协调能力得到了提高。柔韧练习使学生的意志品质得到了锻炼。横踢练习过程中结合多媒体教学，使学生更直观完整的掌握动作要领，激发每一个学生的学习兴趣。并将“安全意识”贯穿于整个教学过程中，提醒学生注意练习中的自我保护和他人安全。