高二上学期体育与健康人教版 足球：球性练习之一踩拉球、停球、头球核心腰腹练习 教案

课 题 足球：球性练习之一踩拉球、 停球、头球 二、课课练：核心腰腹练习 重 难 点 重点：触球部位 难点：脚步协调
教 学 目 标 1.初步掌握脚底拉球、头球技术动作。 2..发展学生力量、爆发力，以及协调、 灵敏等素质。 培养学生合作竞争意识，以及顽强 意志品质。 重 点 方 面 运动参与 V
运动技能 V
身体健康 V
心理社会 V
流程 教学内容、要求 教学方法、措施；预计 问题、处理方式、组织 形式
开 始 部 分 一、课前常规，器材准备，场地布置。 二、.课堂常规，整队，清点人数，安排 见习。 三、宣布本节课教学任务。 四、队列队形：四列变八列， 要求：迅速、整齐。 五、准备活动： 1.往返跑50米X6-8 2.徒手操：6节 组织形式：课前及队列 练习成四列横队 预计问题：注意力不集 中，动作力度、幅度不 够 教法措施： 通过队列练习培养学生 快速、准确思想意识
基 本 部 分 一、球性练习 1.内容：踩拉球，头球 2.要求：两脚交换踩球的顶部， 球尽量不要动； 在踩球换脚熟练基础上，前后进行 拉球； 头顶球，眼睛要看着球，身体稍后仰，用 前触球额。 3.踩拉球比赛 方法：2人一组往返5米进行移动拉球 比赛，共进行三次，分别是1-3个来回。 二、脚底停球。 要求：随意直线传地滚球，接球同学脚尖抬起，用 前脚掌停住球，然后传出。 三、足球游戏逗宝 要求：只能用脚踢球，当宝的同学接 触到球，换人。 一、球性练习 1.组织形式： 成四列横队进行练习 2.预计问题： 身体接触球的部位、时 机、紧张度、力度、放 松性。 3.教法措施： 示范讲解，分解练习， 重复练习、展示评价再 练习，比赛法。 二、脚底停球 1.组织形式：成二列横 队，间隔8米左右，2 人一球进行练习。 预计问题：球停不住， 肌肉紧张 教法措施：自主练习，示范讲解，强调预见移动 三、足球游戏 全班分八个小组，在 5-6米直径圆圈内进行 游戏
课 课 练 核心力量组合练习：2-3组 集体单腿下蹲各10次—平板支撑后 摆腿20次—仰卧 交叉收腿；单腿跳各6次—俯卧撑6-8次（男同学单臂） 组织形式：四列横队， 分四个小组完成集体单 腿下蹲。教法措施：口 令、提示、鼓励、完成
结 束 部 分 一、伸拉整理 二、总结归纳 一、按教师的口令、动 作要求、动作顺序完成。 总结本课目标成情 况，学生表现情况。
场 地 器 材 标志锥18个，足球18个，软排1个 课后 作业 1.利用业余时间进行球性练习，特别是颠球。2.利用业余时间朋友之间进行足球比赛。